準(zhǔn)備懷孕要寶寶 需要怎么飲食 作息調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  準(zhǔn)備懷孕要寶寶 需要怎么飲食 作息調(diào)理？

• 患者

  我的血小板 寬度PDW低 于 正常水平，醫(yī)生說多吃營養(yǎng)的。

• 趙景和

  您好，

• 患者

  我該如何補(bǔ)充？

• 趙景和

  需要補(bǔ)充維生素B族，鐵，葉酸

• 患者

  哦 我在補(bǔ)充鐵質(zhì)葉酸 的藥片

• 患者

  請問VB 也要藥物補(bǔ)充嗎？

• 趙景和

  但是你說的是藥物對吧

• 患者

  斯理安 葉酸 還有安利 鐵質(zhì)葉酸

• 趙景和

  呵呵，這些不是藥物啊

• 患者

  食補(bǔ)怎么補(bǔ)充維生素B族

• 趙景和

  除了含量低外，還可以

• 趙景和

  對的，不是單獨(dú)的VB，而是整個B族群，B1,B2,B3,B5,B6,B12,等

• 患者

  如果需要我可以 喝一些保健維生素B族的產(chǎn)品

• 患者

  嗯 我知道 我的飲食 就社區(qū)B族的含量少

• 趙景和

  當(dāng)然需要，b族很重要的

• 患者

  所以在懷孕前想 補(bǔ)補(bǔ)

• 趙景和

  所有的人都嚴(yán)重缺乏B族

• 患者

  嗯 我做孕前檢查 顯示 微量元素 缺鐵 缺鈣 還有血小板寬度 低

• 患者

  就是說我現(xiàn)在要寶寶 需要 補(bǔ)鐵 補(bǔ)鈣 補(bǔ)維生素B族 補(bǔ)葉酸 是嗎？

• 趙景和

  含有豐富維生素B族的食物，有動物的肝臟，生的果蔬汁，各種堅果，和含有麩皮的食物。

• 患者

  嗯 謝謝醫(yī)生 我喝豆?jié){里面有麥仁 燕麥 多喝鮮果蔬

• 趙景和

  我認(rèn)為需要進(jìn)行全面的營養(yǎng)，因?yàn)楹芸赡芤驗(yàn)槟撤N營養(yǎng)素的欠缺，而導(dǎo)致另一種營養(yǎng)素?zé)o法進(jìn)行分解吸收

• 患者

  謝謝 醫(yī)生 我就是 準(zhǔn)備要寶寶 心情很緊張 想做最好的 準(zhǔn)備

• 趙景和

  呵呵，不要緊張，或許你準(zhǔn)備的很好，就是因?yàn)榫o張，而導(dǎo)致某種營養(yǎng)酶不產(chǎn)生，那豈不是

• 趙景和

  一定要放松心情

• 趙景和

  把需要準(zhǔn)備的準(zhǔn)備好，就行，營養(yǎng)一定要全面，多和少不會重要，重要的是要全面

• 趙景和

  C除了美白之外，還可以幫助鐵的吸收，你有沒有服用呢？