父親56歲，骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松骨密度底怎樣

咨詢實錄內(nèi)容

• 張小露

  您好

• 患者

  您好

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我父親56歲，骨質(zhì)疏松我想問一下骨質(zhì)疏松骨密度底怎樣通過食療盡快治好？除此之外服用些什么藥好呢

• 張小露

  用食療很好的哈，

• 張小露

  他在生活當中有不良的生活習慣嗎/

• 張小露

  有沒有飲酒過度哪

• 張小露

  還是喜歡抽煙哪

• 張小露

  還是喜歡吃一些飲料哪

• 張小露

  這都會對骨質(zhì)疏松有影響的哈

• 張小露

  過量飲酒可影響鈣的吸收,所以應限量適度的飲酒

• 患者

  以前有飲酒，但是進來十年都沒有喝酒也沒有抽煙了

• 張小露

  那飲食方面呢，每天都是很單一的營養(yǎng)嗎？

• 患者

  前兩天摔了一跤，腰椎有點問題，去醫(yī)院檢查了說骨質(zhì)疏松

• 張小露

  就是平時吃的鈣含量高的食物少了哈

• 患者

  因為父親有過腦出血和三高，母親在飲食方面很注意，現(xiàn)在一切指標均正常

• 張小露

  飲食中應選擇含鈣,蛋白質(zhì)高的食品,

• 張小露

  如排骨,蛋,豆類及豆制品,蝦皮,奶制品,

• 張小露

  這些都可以吃的哈，

• 患者

  哪些食物含鈣多a啊，還吃大都軟磷脂，等等一些保健品，還吃過安利的鈣片

• 張小露

  要多吃，因為缺鈣的哈，平時可以多曬曬太陽的

• 患者

  豆類奶類天天都吃啊，蝦皮都有

• 張小露

  效果呢

• 張小露

  乳酪,芹菜,木耳,柑橘等.應多吃蔬菜,水果,保證足夠的維生素C.

• 患者

  每天出去轉(zhuǎn)好幾次也曬太陽呢

• 患者

  一直飲食都是這樣的蔬菜他吃的很多，

• 患者

  是不是鈣吸收有問題啊

• 患者

  每天以蔬菜為主，主食控制量呢

• 張小露

  有點哈，可能是攝入不足的

• 患者

  哦，那怎么辦呢

• 張小露

  如排骨,蛋,豆類及豆制品,蝦皮,奶制品,還有海帶,海菜,乳酪,芹菜,木耳,柑橘等.應多吃蔬菜,水果,保證足夠的維生素C.

• 張小露

  所以每天要保證這些東西的攝入

• 患者

  恩好吧，謝謝你

• 張小露

  可能是每天的量不夠的原因的哈

• 患者

  那我們加量試試

• 張小露

  過幾天你要再來反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個號來咨詢，這樣 我會更能知道您的情況的哈，您就收藏這個網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 張小露

  是的哈，每天要保證有蔬菜

• 張小露

  水果、肉類、蛋類、豆制品的攝入哈

• 張小露

  還可以輔助的一些營養(yǎng)品

• 張小露

  再加適當?shù)倪\動的哈，食療是很慢的，可以要堅持的哈

• 張小露

  可以多喝一些粥的，八寶粥的哈，