月經(jīng)不調(diào)，造成了皮膚不好。比較胖，該怎么

咨詢實錄內(nèi)容

• 張小露

  您好

• 患者

  ninhao

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我月經(jīng)不調(diào)，造成了皮膚不好。比較胖，該怎么辦

• 張小露

  那你平時的飲食怎么樣呢？

• 張小露

  是不是喜歡吃冷的還是冰的呢

• 患者

  平時沒什么規(guī)律，但是也不吃油膩的東西

• 張小露

  最近的睡眠怎么樣呢

• 張小露

  喜歡吃些辣的，嗎

• 患者

  以前很喜歡吃，冬天也吃雪糕，我感覺自己很熱，但是現(xiàn)在不了

• 患者

  睡眠還行

• 張小露

  是的，月經(jīng)不好，不能吃冷的冰的東西哈

• 患者

  就是有一種全是不是那種清爽的感覺，我的皮膚是油性的

• 患者

  恩

• 張小露

  是不是很容易上火呢？

• 張小露

  每天要多吃些水果和蔬菜哈

• 張小露

  多喝水，

• 患者

  恩

• 張小露

  皮膚油的話，晚上可以做下面膜的哈，就是皮膚缺水了才會油的哈

• 患者

  皮膚的毛孔也比較粗大

• 患者

  做什么樣的面膜

• 張小露

  可以用下那個海藻面膜哈

• 張小露

  那失眠嗎？

• 張小露

  還是多夢呢？

• 患者

  以前老是失眠，現(xiàn)在不了

• 患者

  失眠的時候皮膚很粗的

• 張小露

  是的哈，睡眠不好皮膚才會不好的

• 患者

  恩，我很喜歡睡覺

• 張小露

  是的哈，可以喝些牛奶的哈

• 患者

  晚上需要做些什么措施

• 患者

  喝牛奶？

• 患者

  那不是要胖了

• 張小露

  可以練下瑜伽的哈，或睡前半個小時喝點牛奶哈

• 張小露

  不會的哈，你喝那種純牛奶的哈

• 張小露

  這個是有利于的睡眠的哈

• 張小露

  還可以在睡前半個小時吃些小米粥的哈

• 患者

  哦，知道了

• 患者

  你做婚姻的咨詢嗎

• 患者

  感情方面的

• 張小露

  是的哈，現(xiàn)在是秋天要多吃些潤肺的食物哈

• 張小露

  這方面您還是咨詢心理醫(yī)生，我們是食療區(qū)的哈，

• 張小露

  您要想皮膚好還有一個就是心情哈

• 張小露

  如果心情不好的話，皮膚也不好的哈

• 患者

  我失戀了心情不好

• 張小露

  您可以在晚上睡眠的時候吃些梨燉銀耳的，也有利于皮膚的哈

• 張小露

  過幾天你要再來反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個號來咨詢，這樣 我會更能知道您的情況的哈，您就收藏這個網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 張小露

  您可以試試的哈，

• 患者

  恩

• 張小露

  您的意思就是想咨詢失戀后怎么辦對嗎？

• 患者

  睡覺面膜能經(jīng)常用嗎

• 患者

  是的

• 張小露

  一個星期三次就行的哈

• 患者

  我很愛他，可是我們的相處不和諧，溝通不好

• 患者

  我用的去痘印的那種，j

• 張小露

  為什么呢？

• 張小露

  不是很好的哈，

• 患者

  覺得沒什么效果

• 張小露

  那種對皮膚傷害很大的哈

• 患者

  什么不是很好？

• 張小露

  您最需要的是皮膚的保濕的哈

• 張小露

  就是您的去痘的哈

• 患者

  哦

• 患者

  是去痘印的

• 患者

  我以前有痤瘡

• 張小露

  好的哈， 你試試我給你的建議哈，

• 患者

  后來留下了痘印了，

• 患者

  恩

• 張小露

  用過一段時間再來告訴我效果哈，

• 張小露

  我再根據(jù)你的情況和你分析的哈

• 患者

  好的

• 患者

  好

• 張小露

  好的，我現(xiàn)在幫你分析下你的愛情的情況哈

• 張小露

  為什么會溝通不了呢？

• 張小露

  他愛你嗎？

• 患者

  哎吧

• 張小露

  愛為什么要分手呢？

• 患者

  但是他表達的不是嘴上的愛，他想給我的很多，但是現(xiàn)在沒有那個能力，

• 患者

  他說壓力大，累了

• 張小露

  他關(guān)心你嗎？

• 張小露

  每天給你打電話嗎？