月前感到喉痛咽喉發(fā)炎感冒打吊針一直沒消炎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  一個(gè)月前感到喉痛咽喉發(fā)炎感冒打吊針一直沒消炎反而加重發(fā)燒，打針吃藥太多感到胃痛，心悶有點(diǎn)不適?，F(xiàn)在好一點(diǎn)了，所以不想再打針吃藥，請(qǐng)問有沒有 曾經(jīng)治療情況和效果: 打針吃藥太多感到胃痛，心悶有點(diǎn)不適。 想得到怎樣的幫助: 現(xiàn)在感覺好點(diǎn)了就是身體比較虛，好出汗怕冷。請(qǐng)問一下有沒有食療可以調(diào)理

• 江麗

  飲食上可以起到一些調(diào)理作用的

• 江麗

  多喝白開水，排毒

• 江麗

  適當(dāng)是些維生素C片，對(duì)病情挺好的

• 患者

  不知道吃什么

• 江麗

  飲食上注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充，豆類，如豆腐，豆腐腦，魚肉，雞蛋

• 患者

  如果吃維生素C水果效果一樣嗎？

• 江麗

  當(dāng)然也行

• 江麗

  獼猴桃，大棗的VC最多

• 江麗

  蔬菜中燈籠辣椒，西紅柿較好

• 患者

  早上天 氣本來是挺涼快的，我就是出好多汗，衣服都濕了，又感到冷

• 江麗

  身體比較虛了

• 江麗

  吃些菌類可以增加免疫力

• 患者

  太好了，我記下來

• 江麗

  還有南瓜

• 江麗

  維生素C：蔬菜和水果中較多，如棗，獼猴桃，蘋果，番茄汁，草莓，甜椒，辣椒，新鮮土豆，卷心菜等

• 患者

  像我這樣身體主要要吃什么好呢？

• 江麗

  患者口味吃，沒有任何一種食物的營(yíng)養(yǎng)是全面的

• 江麗

  注意平衡飲食，合理搭配

• 江麗

  當(dāng)然，我建議您可以買相關(guān)書籍學(xué)習(xí)

• 江麗

  晚上11點(diǎn)以后必須睡覺，利于機(jī)體修復(fù)

• 患者

  我有慢性咽喉炎還有胃炎請(qǐng)問一下平時(shí)飲食要注意什么呢？怎樣調(diào)節(jié)呢？

• 江麗

  從好的習(xí)慣開始，按時(shí)吃飯，早飯必需吃。最好不要飲酒，吸煙，喝濃茶，咖啡。

• 江麗

  吃食物不要太燙，太涼，太酸，太咸，少吃一些辛辣的調(diào)味品

• 患者

  除了按時(shí)吃飯其他習(xí)慣都很好

• 江麗

  這個(gè)對(duì)胃挺重要的

• 江麗

  慢慢改

• 患者

  好的！平時(shí)早上吃什么粥比較好呢？

• 江麗

  那個(gè)不用太講究，換著吃，當(dāng)然八寶粥最好了

• 患者

  像我這樣體質(zhì)是不是不能吃酸奶啊？

• 江麗

  沒有這個(gè)說法

• 江麗

  豆?jié){少喝

• 患者

  但是我早上吃東西經(jīng)常會(huì)拉肚子

• 江麗

  肚子痛嗎

• 患者

  什么體質(zhì)豆槳要少喝??？我女兒好喜歡喝，幾乎天天喝，我還以為這是好的呢

• 江麗

  豆?jié){對(duì)女孩挺好，只是您的體質(zhì)少喝，它屬于涼性的

• 患者

  早上起來喝涼水或者過于油膩或者空腹喝奶都會(huì)肚子一下痛拉肚子，拉完就感覺好點(diǎn)。

• 患者

  哦，那就是所有涼性的食物我都要少吃嗎？

• 江麗

  您這樣肯定會(huì)拉的

• 江麗

  肚子本來是不能受涼的

• 患者

  也有時(shí)候會(huì)季節(jié)性的。偶有一段時(shí)間不管早上吃什么都會(huì)拉肚子的

• 江麗

  而且您的胃不太好，油膩的東西吸收不了，也會(huì)拉的

• 江麗

  給您一個(gè)建議

• 患者

  所以現(xiàn)在我都自已做早餐不到外面吃了，外面吃的幾乎都不行。

• 江麗

  早上起床空腹喝一杯蜂蜜水

• 患者

  好的，謝謝

• 江麗

  用溫開水泡，水熱了破環(huán)營(yíng)養(yǎng)

• 患者

  哦，那就是所有涼性的食物我都要少吃嗎？

• 江麗

  最好是

• 江麗

  洛米這種不太容易消化的也少吃

• 患者

  是的，如果水太湯了，蜂蜜會(huì)變酦的

• 江麗

  這個(gè)還沒注意過

• 江麗

  胃得考終身保養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持呢

• 江麗

  您喝酒嗎

• 患者

  但是我不懂哪些是涼性食物

• 患者

  不喝酒也不喝茄啡

• 江麗

  那挺好的