怎么吃才是正確的減肥方法呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想咨詢下怎么吃才是正確的減肥方法呢？

• 年素娟

  身高

• 年素娟

  體重

• 年素娟

  年齡

• 年素娟

  最好是少吃增肥是食物，多吃具有減肥效果的食物，或者低能量的食物

• 患者

  身高1.58 體重160多 年齡***歲

• 年素娟

  油炸的，肥肉，甜食，甜飲料，方面食物都是增肥的

• 年素娟

  奧，那是有點胖

• 患者

  嗯，是呀，但是就是減不下來

• 年素娟

  要減肥，就得定個計劃，而且要堅持

• 年素娟

  如果堅持不下去，或者快減的話，反彈的可能性很大

• 患者

  主要我上班也不正常。我基本就是上班兩天都是2，3點才能休息，休息兩天又補覺。

• 年素娟

  而且反彈，最易胖腹部，而且下次減肥的時候，腹部是最難減的

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  生活也不規(guī)律

• 年素娟

  讓你

• 患者

  那么現(xiàn)在市場說的左旋肉堿呢？

• 年素娟

  打錯了

• 患者

  嗯，所以造成我的月經(jīng)也不正常。

• 年素娟

  買的藥是真的話，會有效果的

• 年素娟

  但要配合節(jié)食，才能有效果

• 年素娟

  恩

• 患者

  怎么能分辨是真的呢？

• 年素娟

  由于內(nèi)分泌的失常，可能導致心情，可能會導致發(fā)胖

• 患者

  我聽說那個藥效果很好。沒副作用的。

• 年素娟

  這個也是沒法鑒別的，主要是從正規(guī)的藥店買較好

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 患者

  是的，我的確控制不了我的心情

• 年素娟

  一般沒有什么副作用

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  這就是反復導致胖的原因

• 患者

  那別的減肥藥也都沒有副作用嗎？

• 年素娟

  可能要用意志控制下

• 年素娟

  加入下次心情不好，想吃食物時，最好去跑步

• 年素娟

  有的是有的

• 年素娟

  有導致腹瀉的

• 年素娟

  最好不要用

• 年素娟

  上班，老是上廁所也不是很方便，而且會嚴重影響健康

• 患者

  嗯，是的。那如果想治療內(nèi)分泌要先處理什么問題呢

• 年素娟

  還有就是中藥性的減肥藥，作用較緩和，也沒有什么副作用，但都得配合飲食

• 年素娟

  最好是到中醫(yī)調(diào)節(jié)

• 患者

  我現(xiàn)在就在喝中藥，處方是針對我的月經(jīng)配的

• 年素娟

  但您的內(nèi)分泌是一直不正常

• 年素娟

  還是由于市民原因

• 年素娟

  還是由于什么原因

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  一般中藥的調(diào)經(jīng)較好，

• 患者

  嗯，對，一直不正常

• 年素娟

  相對西藥

• 年素娟

  奧

• 患者

  哦。知道了。

• 患者

  謝謝

• 年素娟

  那是要調(diào)節(jié)的

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  嗯