恩又了 麻煩了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生您好

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請(qǐng)問我您為您提供什么幫助

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  上位

• 患者

  恩又有問題了 麻煩了

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  請(qǐng)講

• 患者

  我覺得我身高也比較矮 · 吃什么食物可以增加身高那？

• 患者

  我 爸*** 我媽才***

• 年素娟

  您的年齡

• 患者

  21歲周歲20

• 患者

  女

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  奧

• 患者

  還可能長(zhǎng)高嗎

• 年素娟

  那增長(zhǎng)的可能性不大

• 患者

  恩 那怎么盡可能的增高那

• 年素娟

  您過了生長(zhǎng)的年齡

• 患者

  啊 這么快啊

• 年素娟

  即使是用藥，可能也沒有什么效果

• 患者

  吃食物那 可能嗎

• 年素娟

  一般女性在20歲左右

• 年素娟

  男性在21歲左右

• 患者

  也就說我現(xiàn)在基本身高就這么高了

• 年素娟

  就是用激素，也不能長(zhǎng)了

• 患者

  那可是 我爸爸長(zhǎng)的很高啊

• 患者

  這個(gè)不是能遺傳的嗎

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  如果您是20歲以下

• 年素娟

  可以多吃些高鈣的，高蛋白質(zhì)的食物，多運(yùn)動(dòng)，您會(huì)長(zhǎng)的高點(diǎn)

• 年素娟

  身高有遺傳的因素

• 患者

  那今年正好20 啊 沒辦法了嗎

• 年素娟

  也有后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉

• 年素娟

  特別是運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)身高最有幫助

• 年素娟

  恩

• 患者

  多打打籃球 還能漲高點(diǎn)嗎

• 年素娟

  那您要多吃魚蝦，和牛奶，吃雞蛋

• 年素娟

  每天都運(yùn)動(dòng)

• 年素娟

  看看，還有沒長(zhǎng)的潛力

• 年素娟

  籃球，跑步，都可以

• 患者

  恩 我舅舅家的妹妹14歲 就接近***了

• 年素娟

  只要是運(yùn)動(dòng)

• 年素娟

  蔬菜，身高也多吃些

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  如果您早點(diǎn)鍛煉，可能會(huì)高些

• 年素娟

  特別是13-17歲，長(zhǎng)身高最明顯

• 患者

  恩 蔬菜吃什么那？？

• 年素娟

  番茄，茄子，芹菜，青菜都可以

• 年素娟

  胡蘿卜，

• 年素娟

  白蘿卜

• 年素娟

  蔬菜的種類要多

• 年素娟

  不要局限幾種蔬菜

• 年素娟

  特別是每天至少1-2個(gè)雞蛋

• 年素娟

  1-2杯奶

• 年素娟

  但這些食物都不會(huì)增肥的

• 年素娟

  所以不會(huì)影響您的減肥

• 患者

  那醫(yī)生 每天大約***斤左右 的牛奶 就可以？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  可以

• 年素娟

  不要一次喝完

• 年素娟

  分早晚

• 年素娟

  最好是睡前一杯

• 患者

  睡覺前喝奶不會(huì)增肥嗎

• 年素娟

  不會(huì)的

• 年素娟

  因?yàn)樗X的時(shí)候是生長(zhǎng)激素合成最旺盛的時(shí)候

• 年素娟

  可以是高鈣的牛奶

• 患者

  恩 謝謝醫(yī)生！

• 患者

  打擾醫(yī)生了！辛苦了！

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  哈哈 ··醫(yī)生多大了??？

• 患者

  真羨慕你 這么會(huì)調(diào)節(jié)你自己

• 年素娟

  29了

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  可能是學(xué)醫(yī)的原因。

• 患者

  哈哈 真羨慕 那么會(huì)調(diào)理自己

• 患者

  恩 呵呵 大半夜的辛苦了哦

• 年素娟

  我習(xí)慣熬夜的

• 患者

  減肥啊

• 年素娟

  做醫(yī)生的職業(yè)，也的熬夜的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  減肥！

• 患者

  呵呵··謝謝醫(yī)生 ~~

• 年素娟

  呵呵呵