左旋肉堿真的減肥嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生你你請問一下左旋肉堿真的可以減肥嗎

• 江麗

  用藥減肥不太科學(xué)的

• 江麗

  藥本事是不能減肥的

• 患者

  那你聽說過左旋肉堿

• 患者

  左旋肉堿是藥來的嗎

• 江麗

  使我們學(xué)過的一種充分

• 江麗

  成分

• 患者

  左旋肉堿是藥來的嗎

• 江麗

  只是一種成分，不能算是真正的藥

• 患者

  是不是可以減肥的

• 江麗

  可能會幫助脂肪燃燒或者控制食欲

• 患者

  那吃了對身體有沒影響的

• 江麗

  當(dāng)然適量的話是可以吃的，只是對減肥可能不會太明顯

• 江麗

  我建議您通過飲食來

• 患者

  怎么通過飲食

• 江麗

  如果您把晚餐提前，堅持下午五點以后最好不吃東西，您會很受益的

• 江麗

  早餐一定要吃

• 江麗

  食物中多蔬菜水果

• 患者

  沒用的，我早就試過，我這個人喝水都會胖的

• 江麗

  不會的，那你平時愛吃零食或甜點嗎

• 患者

  我的胖可能是天生的

• 患者

  不喜歡吃

• 江麗

  從小胖嗎

• 患者

  胖

• 患者

  我就是腿手避，肚子有點大，個子矮

• 江麗

  那您就不用特別刻意的去減肥，如果有先天的原因的話，的確不太容易減低

• 江麗

  那我建議您做些鍛煉，讓肥肉變成肌肉，不要苛求體重，健康最重要

• 患者

  特別是腿跟手避很大

• 患者

  沒用的 我做過

• 患者

  我吃東西又吃得不多

• 江麗

  您有一直堅持嗎？五點以后不吃東西很管用的

• 患者

  有啊，

• 患者

  那左旋肉咸對我有沒用處啊

• 江麗

  早晨起床后空腹喝一杯溫開水，20分鐘后吃早餐，吃飯的時候，先吃蔬菜，后吃肉。飯前先喝湯

• 江麗

  我建議您不用

• 患者

  為什么

• 江麗

  所以的減肥產(chǎn)品都差不多，您做了那么多都不見效，這個要可能也沒什么特效了

• 江麗

  減肥靠藥是不行的

• 患者

  哦謝謝回答我這么多 問題

• 江麗

  沒事的，慢慢來，不用太強(qiáng)求