很瘦，怎樣才在短時(shí)間內(nèi)胖起來,

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  恩

• 患者

  我想問下，我很瘦，怎樣才能在短時(shí)間內(nèi)胖起來。。

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那就多吃些紅燒肉，甜食

• 年素娟

  增加餐次

• 年素娟

  最好是晚上多吃一頓

• 年素娟

  但您要是有胃部不適，可能增肥較困難

• 患者

  、 - - 紅燒肉，甜食，，，一不小心不健康地胖了

• 患者

  怎樣才算是胃部不適？

• 年素娟

  反酸，胃脹，消化不良

• 年素娟

  短時(shí)間的胖起來，必須吃易肥的食品

• 患者

  甜食哈？我分不清哪些是啊

• 患者

  ask***向年素娟醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 年素娟

  蛋糕，糖果，甜的飲料，巧克力都是的

• 年素娟

  有甜味的食物

• 患者

  一日多少餐】

• 年素娟

  4餐

• 患者

  我不知道怎么分配早餐午餐晚餐還有你說的第四餐

• 年素娟

  最好是晚上9點(diǎn)再吃點(diǎn)食物

• 年素娟

  早上6點(diǎn)左右，中午11點(diǎn)左右，晚上5點(diǎn)左右，然后再9點(diǎn)左右再吃點(diǎn)

• 患者

  六點(diǎn)還起不了床呢

• 年素娟

  7-8點(diǎn)可以的

• 患者

  嗯，謝謝你，沒事了拜拜

• 年素娟

  不用謝