為什么只吃不胖呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好

• 年素娟

  恩

• 患者

  我為什么只吃不胖呢

• 年素娟

  家人瘦嗎

• 患者

  還好·不是太瘦

• 年素娟

  一日三餐都正常嗎

• 患者

  也正常

• 年素娟

  您，性別，身高，體重

• 年素娟

  年齡

• 患者

  男，24歲，170CM，96斤

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那是偏瘦

• 患者

  怎么樣才能胖點(diǎn)呢

• 年素娟

  沒有胃部的不適，和消化不良

• 年素娟

  吧

• 年素娟

  最好每天多吃一餐

• 患者

  吃的呀

• 年素娟

  盡量多吃些肥點(diǎn)的肉

• 患者

  我胃不是太好

• 年素娟

  甜食也可以適當(dāng)?shù)亩喑?p>

• 年素娟

  奧

• 患者

  看見肥的就不想吃

• 年素娟

  那最好是飯煮軟點(diǎn)

• 年素娟

  奧

• 患者

  那就沒有其它的辦法了

• 年素娟

  菜最好也做爛點(diǎn)。這樣才利用吸收

• 患者

  你能幫我開個(gè)食譜嗎

• 年素娟

  像長肉和飲食有很大的關(guān)系

• 年素娟

  只要不吃辣的，硬的，冷的，其它的食物沒有禁忌

• 年素娟

  早晨最好是喝杯奶，吃個(gè)雞蛋，吃1-2個(gè)包子或者面包

• 年素娟

  中午要吃好點(diǎn)，最好是葷素都有

• 年素娟

  晚上有時(shí)間，可以做些粥吃，

• 患者

  這樣就行了嗎

• 患者

  明白了

• 年素娟

  里面可以放些紅棗，桂圓，

• 患者

  多長時(shí)間可以看出效果呢

• 年素娟

  一般2-3個(gè)月

• 年素娟

  晚上也可以煲雞湯，牛肉湯，海鮮湯，之類的

• 患者

  謝謝·

• 年素娟

  晚上盡量多吃些

• 年素娟

  這樣對增肥有好處

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  恩·

• 患者

  拜拜

• 年素娟

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