和最近火氣很大的

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  您好

• 患者

  我想和您咨詢一下我最近火氣很大的

• 患者

  吃飯不好

• 張小露

  是不是吃了什么上火的東西呢

• 患者

  不是的

• 患者

  工作壓力有點(diǎn)大

• 張小露

  睡眠不好對吧

• 患者

  額頭會經(jīng)常長痘痘的

• 患者

  還好

• 張小露

  是的壓力很大是會引起的

• 患者

  就是每天晚上凌晨一點(diǎn)多都會醒的

• 患者

  還有就是最近脾氣很不好的

• 張小露

  所以要調(diào)整好自己的心態(tài)哈

• 張小露

  就是失眠哪

• 張小露

  睡眠質(zhì)量不好

• 患者

  總是容易發(fā)脾氣的

• 張小露

  是的哈，就是睡眠不好，肝功能沒有很好的休息

• 患者

  可是我還是睡不醒的呀

• 張小露

  所以才會肝火大

• 患者

  還好

• 張小露

  你在多吃蔬菜水果哈哈

• 患者

  那您建議我應(yīng)該怎么辦呢？

• 患者

  別的呢？

• 張小露

  晚上可以吃些酸奶來促進(jìn)睡眠哈

• 張小露

  心情放開些哈

• 患者

  為什么臉上總是長痘痘??？

• 張小露

  晚上可以用梨來降肝火的哈

• 患者

  還有就是膚色發(fā)黃呀？

• 張小露

  或吃銀下、蓮子、百合湯哈

• 張小露

  就是睡眠不好哪，

• 患者

  我還有輕微的貧血的

• 張小露

  才會長痦

• 張小露

  長痘的哈

• 張小露

  有沒有便秘的現(xiàn)象呢

• 患者

  哦

• 張小露

  是的，睡眠不好就是臉上發(fā)黃的

• 患者

  每天睡得時間還是很長的，但是早上還是睡不醒的

• 患者

  以前有點(diǎn)

• 張小露

  就是睡眠質(zhì)量不好

• 張小露

  睡不沉哪

• 張小露

  你每天吃酸奶好嗎？

• 患者

  但是最近幾天，吃的東西少但是排泄的多的

• 患者

  好像心里總是惦記事情的

• 患者

  不是很安心的睡覺的

• 張小露

  就是有心理哪

• 張小露

  就是有心事哪

• 張小露

  是的哈

• 張小露

  晚上堅(jiān)持喝酸奶

• 患者

  每天早上都不能自然醒的

• 張小露

  晚上堅(jiān)持喝酸奶

• 張小露

  或小米粥好嗎

• 患者

  要是貧血的話呢？

• 患者

  而且我站時間長了都會頭暈的

• 張小露

  多吃些有營養(yǎng)的東西哪

• 張小露

  是的就是缺鐵造成的哈

• 張小露

  多吃些補(bǔ)血的食物哈

• 患者

  謝謝您啊

• 患者

  我就是很挑食的

• 張小露

  比如紅棗哪，枸杞哪，

• 張小露

  什么都要吃的哈

• 患者

  之前很多年我都不怎么吃肉造成的

• 張小露

  不能挑食的哈

• 患者

  張醫(yī)生，看您很年輕的喲

• 張小露

  肉里面有很多的補(bǔ)血的哈要吃的

• 張小露

  比如什么骨頭湯哪

• 張小露

  雞湯哪

• 張小露

  魚湯哪要多吃的哦

• 張小露

  是那個相片把我照小了，我都28了

• 患者

  我是很喜歡吃魚的

• 患者

  那也是很年輕的呀

• 患者

  張姐，交個朋友吧

• 張小露

  好的哈

• 患者

  我是我的一個叫朋友介紹過來的，她說可以免費(fèi)的咨詢

• 患者

  其實(shí)我也沒有什么想問的

• 張小露

  好的哈

• 患者

  只是把自己的最近的狀態(tài)講一下

• 張小露

  歡迎咨詢哈

• 患者

  呵呵

• 張小露

  可以的咨詢哈

• 患者

  以前大學(xué)體檢的時候醫(yī)生就是說我的營養(yǎng)不良的

• 患者

  就是有點(diǎn)貧血的

• 患者

  整體的膚色偏黃的

• 張小露

  是的現(xiàn)在要注意營養(yǎng)了哈

• 患者

  而且頭發(fā)也沒有什么光澤的

• 患者

  我就是總是喜歡吃自己喜歡的東西的e

• 張小露

  就是營養(yǎng)不良哪

• 張小露

  不行的哦

• 患者

  基本上我的前二十年都不怎么吃肉的

• 張小露

  什么都要吃吃雜點(diǎn)的哈

• 患者

  只吃魚肉和雞肉的

• 張小露

  不吃肉所以容易貧血的哦

• 張小露

  牛肉

• 患者

  小時候吃膩，就不再吃咯

• 患者

  現(xiàn)在還好的，已經(jīng)開始吃肉咯

• 張小露

  是的哈，

• 張小露

  飲食要均衡哪

• 患者

  我想問您一下，為什么有的指甲會有凹凸不平的呢？

• 患者

  只有一個，一直都是

• 張小露

  就是腸胃不好哈

• 張小露

  還有就是營養(yǎng)不調(diào)

• 患者

  張醫(yī)生，我下班咯~下次聊哈

• 張小露

  加強(qiáng)營養(yǎng)哈

• 張小露

  好的哈，

• 患者

  謝謝您

• 張小露

  歡迎咨詢哈

• 患者

  拜拜

• 患者

  謝謝

• 張小露

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