濕熱體質(zhì)而且還起痤瘡怎么進(jìn)行調(diào)理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 楊倍

  您好，我是有問必答網(wǎng)站的醫(yī)生，請(qǐng)問有什么可以幫助您的？

• 患者

  濕熱體質(zhì)而且還起痤瘡怎么進(jìn)行調(diào)理

• 楊倍

  您好 請(qǐng)問您多大年齡呢？

• 患者

  22

• 楊倍

  好的 請(qǐng)問有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 患者

  總是容易反復(fù)，大概有幾年了

• 楊倍

  嗯 好的 濕熱體質(zhì)的人 身體和口腔一般容易產(chǎn)生異味

• 楊倍

  這個(gè)主要是從生活中來改善

• 楊倍

  請(qǐng)問您是南方還是北方人？

• 患者

  北方

• 楊倍

  嗯 北方人 喜歡吃面食

• 楊倍

  請(qǐng)問您是否有嚴(yán)重的便秘情況？

• 患者

  不是很嚴(yán)重，但是感覺不是很痛快，

• 患者

  有時(shí)候感覺還可以，有時(shí)候很干燥

• 楊倍

  嗯 好的 那么從生活上來講，首先需要做到飲食：宜清淡，忌油膩，且不易吃辛、辣、腥等帶有刺激性氣味的食品，禁煙酒

• 楊倍

  嗯 那就是腸胃不好的原因

• 患者

  恩

• 患者

  其他的呢

• 楊倍

  我在為您做一個(gè)食療方案

• 患者

  起痤瘡跟什么有直接關(guān)系呢，而其很易反復(fù)

• 楊倍

  板藍(lán)根燉豬腱：材料：板藍(lán)根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉），切成大片。用水沖洗一下板藍(lán)根片，然后把所有材料放入燉盅內(nèi)，猛火燉3小時(shí)，保溫至飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味

• 楊倍

  因?yàn)槟w質(zhì)原因 加上消化道問題 毒素累積在體內(nèi) 那么不能重大便帶出 只能通過皮膚表現(xiàn)出來

• 楊倍

  所以就出現(xiàn)這些皮膚的表現(xiàn)

• 患者

  哦

• 楊倍

  嚴(yán)重的可能出現(xiàn) 皮膚暗黃 眼睛發(fā)黃 舌苔厚膩的情況

• 楊倍

  所以主要是要寵飲食上面改變

• 患者

  飲食上面適合什么呢

• 楊倍

  宜清淡，忌油膩，且不易吃辛、辣、腥等帶有刺激性氣味的食品，禁煙酒

• 楊倍

  蔬菜 粗纖維類的 菠菜 空心菜 這些

• 患者

  有什么具體的食物適合我的嗎

• 患者

  我適合吃米飯呢還是適合面食

• 楊倍

  嗯 因?yàn)槟鷤兪敲媸碁橹? 面食 就是容易出現(xiàn)大便不通暢的問題 因?yàn)槊媸成匣?南方人要是使用過多 就受不了

• 楊倍

  如果您能做到多使用大米當(dāng)然更好

• 楊倍

  瓜果 蔬菜多吃

• 楊倍

  A、炒菜最好做到低油、低糖、低鹽、高纖維。 B、蔬菜應(yīng)選擇當(dāng)?shù)?、?dāng)季、盛產(chǎn)的 C、蔬菜顏色越深越好（綠—黃—紅—紫—白） D、餐桌上最好多色，顏色不要單一

• 患者

  適宜大米

• 楊倍

  是的 大米更好

• 患者

  痤瘡上主要也是這些嗎

• 楊倍

  痤瘡的話 需要治根 就是排毒

• 楊倍

  不排毒 就算皮膚使用藥膏治療好 也會(huì)復(fù)發(fā)的

• 患者

  怎么排呢

• 患者

  有什么辦法嗎