臉上雀斑怎么治療

咨詢實錄內(nèi)容

• 朱敬蕊

  你好

• 患者

  醫(yī)生您好

• 朱敬蕊

  有什么需要咨詢的嗎？

• 朱敬蕊

  你好

• 患者

  我的臉上有雀斑怎么治療啊

• 朱敬蕊

  多嗎？

• 患者

  多

• 朱敬蕊

  目前沒有太好的辦法去除它，只能使他變淡

• 患者

  怎樣使它變淡啊

• 朱敬蕊

  除非通過一些手術(shù)或者激光的方法才能取出它

• 患者

  做手術(shù)后不是會留下痕跡嗎

• 朱敬蕊

  平時應(yīng)避免過度的日光照射更應(yīng)避免過度的日光暴曬尤其夏季更應(yīng)注意外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜

• 患者

  沒有藥補的方法嗎

• 朱敬蕊

  沒有

• 朱敬蕊

  用醫(yī)療性激光可以去除

• 朱敬蕊

  不一定一次就能徹底地清除掉

• 朱敬蕊

  有的需要再補做一次

• 朱敬蕊

  平時多吃些富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜

• 患者

  這樣不是可以使雀斑

• 患者

  變淡

• 朱敬蕊

  變淡

• 患者

  維生素C和維生素E的水果和蔬菜比如說都有哪些啊

• 朱敬蕊

  不要食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等

• 患者

  補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜這些吃不利于雀斑變淡嗎

• 朱敬蕊

  如水果中的石榴、木瓜、獼猴桃、葡萄、草莓、檸檬以及柿子等含有維生素C較多，而核桃、腰果、芝麻等堅果類食物含維生素E較多

• 朱敬蕊

  上面那些事不能吃的

• 患者

  噢

• 朱敬蕊

  蔬菜中西紅柿、海帶、紫菜、花椰菜則含有豐富的維生素C和維生素E

• 患者

  噢

• 患者

  我現(xiàn)在19了 個子比較低還會長個嗎

• 朱敬蕊

  主要一點就是要避免憂思抑郁的精神狀態(tài)，保持心情舒暢愉快對雀斑變淡很有好處的

• 朱敬蕊

  會的，在25歲之前都有再長的可能

• 朱敬蕊

  要注意營養(yǎng)補充和運動

• 患者

  怎樣的食補有利于長個

• 朱敬蕊

  多吃些含鈣、磷豐富的食物

• 朱敬蕊

  尤其5-10月份

• 朱敬蕊

  因為在5～10月里生長速度加快

• 患者

  比如說哪些食物會利于長個

• 朱敬蕊

  牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等都是含鈣、磷豐富的食物

• 患者

  呵呵 我現(xiàn)在每天都是喝三袋奶

• 患者

  這樣好嗎

• 朱敬蕊

  還要經(jīng)常到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收

• 朱敬蕊

  其實不用喝那么多，畢竟身體的吸收功能是有限的，每天堅持喝一袋就行了

• 患者

  噢

• 朱敬蕊

  平時睡眠怎么樣？

• 患者

  睡眠吧嗨行

• 朱敬蕊

  很好

• 朱敬蕊

  睡眠也是使人體長高的"營養(yǎng)素"

• 患者

  就是只要一睡著就會做夢 早起起來頭都會好痛

• 朱敬蕊

  白天多運動運動

• 朱敬蕊

  喜歡鍛煉嗎？

• 患者

  不喜歡

• 朱敬蕊

  那可不是太好

• 患者

  怎么辦啊

• 朱敬蕊

  運動能促進(jìn)生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好，利于長高

• 朱敬蕊

  你好，我可以問下你的性別嗎？

• 患者

  而且我現(xiàn)在是一名住校生 根本就保證不了吃那么多好東西

• 患者

  我是一名女生

• 朱敬蕊

  女生可以去練練藝術(shù)體操啊

• 患者

  我現(xiàn)在高三

• 患者

  根本沒有一點鍛煉的時間

• 患者

  郁悶死了

• 朱敬蕊

  高三更要注意營養(yǎng)的攝入啊

• 朱敬蕊

  這樣吧，你可以用你天天去教室的路上小跑一段啊

• 患者

  我們教室和寢室挨著呢

• 朱敬蕊

  或者在你住的地方，看書看累了跳跳繩

• 患者

  根本沒有一點時間

• 患者

  恩

• 患者

  跳繩倒是有過

• 朱敬蕊

  下晚自習(xí)也可以出去跑兩圈在回去看書啊

• 朱敬蕊

  也就幾分鐘啊

• 患者

  恩

• 患者

  也是的

• 患者

  嘿嘿

• 朱敬蕊

  不怎么耽誤時間的

• 患者

  今天非常謝謝你啊

• 朱敬蕊

  高三這一年尤其身體要好，

• 朱敬蕊

  不客氣

• 患者

  是啊

• 患者

  每天學(xué)習(xí)好累啊

• 朱敬蕊

  明年準(zhǔn)備考哪大學(xué)啊

• 朱敬蕊

  高三就是這樣

• 朱敬蕊

  累

• 朱敬蕊

  但累過就會有收入啊

• 患者

  湖北美術(shù)學(xué)院

• 患者

  我學(xué)的畫畫

• 朱敬蕊

  堅持一年，

• 患者

  你是哪里的醫(yī)生啊

• 朱敬蕊

  好，堅定目標(biāo)

• 朱敬蕊

  安徽的

• 朱敬蕊

  勝利就快要來了

• 患者

  嘿嘿

• 患者

  謝謝

• 患者

  安徽毫玩嗎

• 朱敬蕊

  大學(xué)生活是很向往的吧

• 朱敬蕊

  那是我家鄉(xiāng)

• 患者

  我十一準(zhǔn)備出去旅游呢

• 患者

  恩

• 患者

  挺向往大學(xué)的

• 朱敬蕊

  畢竟高三也會累，可以出去散散心

• 患者

  是啊

• 患者

  安徽好玩嗎

• 朱敬蕊

  祝你明年旗開得勝，考取心中的大學(xué)

• 朱敬蕊

  安徽有黃山啊

• 患者

  好的 謝謝

• 患者

  知道啊

• 朱敬蕊

  去過嗎？

• 朱敬蕊

  很美的

• 朱敬蕊

  晚上不要睡得太遲了，早點休息吧

• 患者

  恩

• 朱敬蕊

  晚安

• 患者

  晚安