關(guān)于食療這方面

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  恩

• 年素娟

  請(qǐng)問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想咨詢關(guān)于食療這方面的問題

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  請(qǐng)講

• 患者

  哪些中藥吃了能使全身變白

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  食物，還好，我對(duì)中藥還是不太了解

• 患者

  價(jià)格不要太貴的

• 年素娟

  我是學(xué)西醫(yī)的

• 患者

  哦

• 患者

  那請(qǐng)說說食療的方法吧

• 年素娟

  那美白的中藥都可能會(huì)利用對(duì)黑色素的生成有降低飛作用

• 患者

  容易買得到的

• 年素娟

  最好多吃含維生素C豐富的食物

• 年素娟

  維生素C具有阻斷黑色素合成的作用

• 年素娟

  中藥要到中醫(yī)那配的

• 年素娟

  維生素C豐富的就是水果，蔬菜，但其中含量較高的是檸檬和番茄

• 患者

  請(qǐng)具體說說是哪些食物呢

• 年素娟

  所以平時(shí)多吃蔬菜，水果是好

• 患者

  哦

• 年素娟

  但想效果較好，較明顯

• 年素娟

  最好是多吃檸檬

• 年素娟

  或者泡檸檬茶喝

• 年素娟

  但其他的水果，蔬菜也是有作用的

• 年素娟

  也可以用水果做面膜

• 患者

  你說的檸檬茶要多久才能看到效果

• 年素娟

  會(huì)起到強(qiáng)化的作用

• 年素娟

  一般2個(gè)月會(huì)有效果，但要達(dá)到美白的作用

• 年素娟

  可以長(zhǎng)期的用

• 年素娟

  因?yàn)樗撬粫?huì)對(duì)身體有影響

• 患者

  哦

• 年素娟

  要是在電腦旁，或者經(jīng)常外出的話

• 年素娟

  可以對(duì)吃些番茄

• 年素娟

  番茄的抗輻射的效果較好

• 患者

  如果聯(lián)系一個(gè)月都喝番茄汁應(yīng)該可以看到效果吧

• 年素娟

  恩

• 患者

  我被太陽(yáng)曬得好黑了

• 年素娟

  但最好不要見太多的太陽(yáng)，不然效果會(huì)不明顯的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那是一要避免太陽(yáng)

• 患者

  現(xiàn)在用應(yīng)該還來得急吧

• 年素娟

  還要對(duì)吃些蔬菜，水果，減少黑色素

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  沒有事的

• 年素娟

  太陽(yáng)曬的，很易恢復(fù)的

• 患者

  好象聽說蜂蜜食療也可以讓皮膚白里透紅的是嗎

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  蜂蜜紅棗茶是具有是皮膚較紅潤(rùn)

• 年素娟

  較有光澤

• 年素娟

  可以每天早晨喝一杯

• 年素娟

  對(duì)胃腸道業(yè)是好的

• 患者

  紅棗吃多了不會(huì)有什么副作用吧

• 年素娟

  一般每天10多顆，沒有什么反應(yīng)的

• 年素娟

  要是吃的多了，可能會(huì)導(dǎo)致上火

• 患者

  這樣啊

• 年素娟

  但和蜂蜜在一塊不會(huì)的

• 年素娟

  蜂蜜具有清火的作用

• 年素娟

  而且紅棗的補(bǔ)血的效果很好的，年輕人可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)的

• 患者

  前段時(shí)間買了紅棗，花生煲雞湯，煲了10多天

• 患者

  氣色看上去很紅潤(rùn)

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是補(bǔ)血的

• 患者

  但是現(xiàn)在沒有煲了

• 患者

  好象氣色沒有以前的好了

• 年素娟

  最好冬天煲

• 患者

  哦

• 患者

  現(xiàn)在是***月份

• 患者

  煲哪些湯好些呢

• 年素娟

  那是溫性的，夏天可能會(huì)導(dǎo)致上火，秋冬季節(jié)是較好的

• 年素娟

  烏雞湯，海鮮湯，豬肝湯都是好的

• 年素娟

  配料，可以放桂圓，紅棗，枸杞，當(dāng)歸，中任幾樣

• 年素娟

  都是好的，補(bǔ)血補(bǔ)氣的

• 患者

  哦

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  可以根據(jù)自己的口味煲些補(bǔ)湯的

• 患者

  我現(xiàn)在想問主要的一點(diǎn)

• 年素娟

  請(qǐng)講

• 患者

  我的臉長(zhǎng)了一點(diǎn)斑

• 年素娟

  褐色的

• 患者

  不知道是不是曬斑

• 年素娟

  但可能是曬的

• 年素娟

  您的月經(jīng)正常嗎

• 患者

  因?yàn)樵诩依飵兔ψ鲛r(nóng)活將近一個(gè)月

• 患者

  不正常

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  睡眠也不正常

• 年素娟

  ?

• 患者

  恩

• 患者

  月經(jīng)有時(shí)候提前來

• 年素娟

  那也可能和您的內(nèi)分泌有關(guān)

• 年素娟

  奧

• 患者

  要么就是推遲來

• 患者

  斑雖然不是很多

• 患者

  但是看上去很 不好

• 年素娟

  月經(jīng)不正常的話，最好是調(diào)經(jīng)治療

• 年素娟

  恩

• 患者

  請(qǐng)說

• 年素娟

  有點(diǎn)散在的分布

• 年素娟

  月經(jīng)和睡眠不好是很易導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致面部褐色斑

• 患者

  我 的 斑是長(zhǎng)在 左臉和右臉眼睛的的旁邊

• 年素娟

  但調(diào)經(jīng)最好是采取中藥的方法，

• 年素娟

  恩

• 患者

  食療的有嗎

• 年素娟

  月經(jīng)的食療主要就是多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，和活血的食物

• 年素娟

  活血的食物主要就是蔬菜，水果，有利于血液的通常

• 患者

  知道了

• 年素娟

  還要調(diào)節(jié)規(guī)律的生活，最好是要保持充足的睡眠

• 年素娟

  不要喝咖啡

• 年素娟

  那會(huì)加重的

• 患者

  整個(gè)手也被曬黑了

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那會(huì)的

• 患者

  吃什么可以在兩個(gè)月內(nèi)恢復(fù)像以前的白西

• 年素娟

  目前由于大氣層的臭氧的破壞，太陽(yáng)的紫外線是比較強(qiáng)的

• 年素娟

  最好就是蔬菜，水果，不外出，外出最好用防曬霜

• 年素娟

  因?yàn)橐呀?jīng)形成的黑色的皮膚要等皮膚的新陳代謝

• 年素娟

  這是需要時(shí)間的

• 年素娟

  多吃蔬菜，水果是減少黑色素的進(jìn)一步的生成；這樣就達(dá)到美白的效果

• 患者

  可是世面上的防曬霜太多了，都不知道自己適合哪一種

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那到也是

• 患者

  以前我的皮膚很白的，所以都沒有用過任何的防曬霜0

• 年素娟

  您的皮膚本來是很白的，過段時(shí)間會(huì)變過來的

• 年素娟

  說明您本身黑色素的分泌不是很多

• 年素娟

  一般要1-2個(gè)月的恢復(fù)期

• 患者

  現(xiàn)在黑得可以和包青天比了

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  真的可以通過食療恢復(fù)嗎

• 年素娟

  可以的

• 年素娟

  如果不可以的話，那黑人可就越來越多了

• 患者

  因?yàn)槲覐膩頉]有被曬得這么黑過

• 年素娟

  冬天了，大部分的中國(guó)人都是偏白的，少數(shù)的例外

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  辛苦

• 患者

  現(xiàn)在來高明了

• 患者

  我 想應(yīng)該可以恢復(fù)的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是一定會(huì)恢復(fù)的

• 患者

  還有一點(diǎn)想問問

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  請(qǐng)講

• 患者

  吃什么能在兩三個(gè)月的去除表情紋

• 患者

  我是說笑起來的時(shí)候才看到 的皺紋

• 年素娟

  那可難了

• 年素娟

  那一般是皮服有點(diǎn)松弛的表現(xiàn)

• 患者

  眼睛附近的 周圍皺紋

• 年素娟

  一般是沒法去除的

• 年素娟

  恩

• 患者

  失望

• 年素娟

  有的也稱魚尾紋

• 患者

  不知道我的是屬于什么紋

• 年素娟

  恩

• 患者

  反正是條條的

• 年素娟

  但平時(shí)多用些保濕的的化妝品較好

• 年素娟

  保持皮膚的彈性好。會(huì)好點(diǎn)的

• 患者

  謝謝你的建議

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  不知道我剛才有沒有看錯(cuò)

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  怎么了

• 患者

  剛才你說的烏雞煲紅湯

• 患者

  氣色好

• 年素娟

  恩

• 患者

  還有美白的作用嗎

• 年素娟

  主要是皮膚變的比較紅潤(rùn)，人的氣色好

• 年素娟

  美白的沒有

• 患者

  這樣啊

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  對(duì)調(diào)經(jīng)有一定的好處

• 患者

  請(qǐng)推薦一種湯

• 患者

  喝了能白里透紅的

• 患者

  先謝謝了

• 年素娟

  那就烏雞湯，或者豬蹄湯

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  烏雞和豬蹄放什么煲啊

• 患者

  冒昧的問一下

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  你有食療過嗎

• 年素娟

  在煲湯的鍋里最好

• 年素娟

  什么意思

• 患者

  是否真有 效果看得到皮膚白起來

• 年素娟

  是做過飯，還是我指導(dǎo)的湯錯(cuò)誤

• 患者

  只是想到就問問而已

• 年素娟

  恩

• 患者

  沒有別的意思

• 年素娟

  每個(gè)食物都有自己的性質(zhì)

• 患者

  謝謝了

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  祝您生活愉快