身體貧血，氣色不好，什么方法改善嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  醫(yī)生 您好

• 年素娟

  請(qǐng)問(wèn)我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想問(wèn)您，身體貧血，氣色不好，有什么方法改善嗎？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  多吃些補(bǔ)血的食物

• 年素娟

  胃好吧

• 年素娟

  豬肝菠菜湯是很好的補(bǔ)血的

• 患者

  平時(shí)不怎么注意胃方面的

• 患者

  臉色比較黃

• 年素娟

  紅棗，枸杞，桂圓，山藥，當(dāng)歸，可以煲粥，或者湯，具有很好的補(bǔ)血的作用

• 患者

  經(jīng)常頭暈。特別是蹲下站起來(lái)的時(shí)候

• 年素娟

  可以煲烏雞湯，海鮮湯，牛肉湯

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那貧血挺嚴(yán)重的

• 年素娟

  平時(shí)也可以用紅棗泡茶，或者花生衣和紅棗，枸杞泡茶

• 患者

  之前聽說(shuō)貧血有很多種，所以我不清楚是哪種貧血，就沒(méi)怎么管

• 年素娟

  是您平時(shí)的飲食沒(méi)有規(guī)律

• 患者

  生吃紅棗有同樣的效果嗎?

• 年素娟

  還是胃的消化不是很好

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  也是好的

• 年素娟

  多吃些肉食的湯的，效果會(huì)快些

• 患者

  有很長(zhǎng)一段時(shí)間是不怎么吃飯。三餐也沒(méi)按時(shí)，不是大米為主

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  那是飲食導(dǎo)致的

• 年素娟

  注意補(bǔ)些，一般2個(gè)月左右會(huì)改善的

• 年素娟

  平時(shí)水果也要多吃些，才能有利于鐵的吸收

• 患者

  很久就有貧血情況啦，記得小學(xué)六年級(jí)時(shí)就這樣啦，一直沒(méi)管

• 年素娟

  所以豬肝湯也要和菠菜一塊效果好

• 年素娟

  奧

• 患者

  只要按時(shí)吃飯加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)就好了么？

• 年素娟

  也可以買些補(bǔ)血的口服藥

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  貧血不是什么嚴(yán)重的病，只是缺血營(yíng)養(yǎng)

• 年素娟

  多補(bǔ)些或者注意這些補(bǔ)血的食物就會(huì)改善的

• 患者

  恩。只是有時(shí)站起來(lái)的那種頭暈會(huì)有點(diǎn)困擾。特別是上班時(shí)、

• 患者

  好的。

• 患者

  謝謝您

• 年素娟

  可以慢慢的起來(lái)

• 年素娟

  動(dòng)作的快了，會(huì)嚴(yán)重點(diǎn)

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助