是的，掉頭發(fā)很?chē)?yán)重怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 朱敬蕊

  你好

• 患者

  你好

• 朱敬蕊

  有什么需要咨詢的嗎？

• 患者

  是的，掉頭發(fā)很?chē)?yán)重怎么辦呢？

• 朱敬蕊

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 患者

  一直都感覺(jué)很歷害

• 患者

  怎樣掉才算正常的呢

• 朱敬蕊

  每天大致能掉多少根

• 朱敬蕊

  一般來(lái)說(shuō)掉40-50根之內(nèi)都是正常的

• 患者

  那肯定不只

• 患者

  包括洗頭的時(shí)候肯定不只

• 朱敬蕊

  那你平時(shí)的飲食怎么樣？？

• 朱敬蕊

  還有就是平時(shí)有壓力嗎？

• 患者

  飲食很正常

• 患者

  沒(méi)什么壓力

• 患者

  就是經(jīng)常失眠

• 朱敬蕊

  掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系

• 朱敬蕊

  為什么會(huì)失眠呢，精神緊張

• 朱敬蕊

  ？

• 患者

  吃些什么有益

• 患者

  沒(méi)感覺(jué)緊張

• 患者

  工作環(huán)境都很輕松的

• 朱敬蕊

  注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品

• 朱敬蕊

  那你平時(shí)喜歡染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)嗎？

• 患者

  如果吃維生素片，要吃維幾？

• 患者

  燙發(fā)還是一年前的事了

• 患者

  其他都沒(méi)有

• 朱敬蕊

  維生素到不怎么要求，可以多吃點(diǎn)含鐵的食物

• 患者

  比如？

• 朱敬蕊

  例如瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物

• 患者

  哦

• 患者

  我擔(dān)心掉光光啊

• 朱敬蕊

  還有一些含微量元素的

• 患者

  每天拖地都是一大把的頭發(fā)

• 朱敬蕊

  海藻類(lèi)、貝類(lèi)富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等

• 朱敬蕊

  盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)

• 患者

  我每天睡眠都有8小時(shí)左右

• 患者

  天天對(duì)電腦有沒(méi)有關(guān)系？

• 朱敬蕊

  那足夠了，那你怎么還說(shuō)失眠呢

• 朱敬蕊

  這個(gè)應(yīng)該沒(méi)多大關(guān)系

• 朱敬蕊

  但如果人用腦過(guò)度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶的話也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的

• 患者

  嗯

• 患者

  如果去掛號(hào)的話，要掛什么科？

• 朱敬蕊

  營(yíng)養(yǎng)科或者皮膚科

• 患者

  哦，好 的。謝謝您！

• 朱敬蕊

  不客氣

• 朱敬蕊

  平時(shí)洗頭時(shí)也要注意

• 患者

  要怎樣洗啊

• 朱敬蕊

  不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳

• 患者

  我手的是牛角梳

• 患者

  用

• 朱敬蕊

  洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷

• 患者

  哦

• 患者

  是白醋吧

• 朱敬蕊

  對(duì)

• 患者

  好的，那我試試。

• 朱敬蕊

  祝你成功

• 患者

  謝謝你

• 朱敬蕊

  不客氣