最近經(jīng)常胸悶，不知道是否調(diào)理下

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  您好：歡迎您的到來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的呢？

• 患者

  你好

• 張小露

  請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我最近經(jīng)常胸悶，不知道是否可以調(diào)理下

• 張小露

  是不是最近心情不是很好呢

• 患者

  是啊

• 張小露

  你可以吃點(diǎn)香蕉

• 張小露

  牛奶，都有保護(hù)心臟的

• 患者

  我不喜歡吃香蕉

• 患者

  牛奶每天喝的

• 張小露

  就是有的時(shí)候感覺心特別難受對(duì)嗎

• 張小露

  香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟功能很有好處

• 患者

  有點(diǎn)

• 張小露

  最大的原因還是心里的事情太多了，要注意調(diào)節(jié)自己哈

• 患者

  還有其他類似的食物嗎

• 張小露

  堅(jiān)果類的

• 張小露

  如核桃哪

• 張小露

  杏仁哪

• 張小露

  開心果哪都很好的

• 患者

  這個(gè)我喜歡

• 患者

  堅(jiān)果都很好吃

• 張小露

  木耳

• 張小露

  海帶

• 張小露

  玉米

• 張小露

  都很好的哦

• 患者

  這些都喜歡的

• 患者

  如果胸悶，怎么做可以改善感受呢

• 張小露

  這就是自身的

• 張小露

  心理調(diào)節(jié)了哈

• 張小露

  就是盡量讓自己的心靜下來(lái)

• 張小露

  想些開心的事哪

• 患者

  這比較難

• 張小露

  只有這樣才是最好的調(diào)節(jié)方法哦

• 患者

  最近一直比較郁悶

• 患者

  所以自己就不太容易調(diào)整

• 張小露

  你可以到心理咨詢科咨詢下心理醫(yī)生，

• 張小露

  畢竟他們很專業(yè)的

• 患者

  嗯

• 張小露

  你還有什么健康問(wèn)題要咨詢的呢？

• 患者

  什么食物可以讓自己心情舒暢的

• 張小露

  就是香蕉

• 患者

  可我不喜歡

• 患者

  其他水果有沒(méi)有

• 張小露

  最主要的原因還是內(nèi)心的哈

• 張小露

  食療的效果不是很大哦

• 患者

  也是

• 患者

  吃的高興就行了

• 患者

  給自己多買點(diǎn)犒勞，呵呵

• 張小露

  水果都差不多的

• 張小露

  不像藥一吃就有效果的

• 張小露

  只是說(shuō)，這些食物對(duì)心臟有一定的保護(hù)作用的哈

• 患者

  要不能隨便亂吃的

• 患者

  沒(méi)啥好處

• 張小露

  只要不是垃圾食品，吃哪種食物都好的

• 張小露

  食物就是要雜

• 張小露

  因?yàn)槊恳环N水果蔬菜都對(duì)人體好的

• 患者

  是不是可以考慮點(diǎn)保健品

• 患者

  魚油啥的

• 張小露

  可以的，

• 張小露

  你買了嗎？

• 患者

  這很方便啊

• 患者

  幾塊錢搞定了

• 張小露

  那是藥

• 張小露

  不是營(yíng)養(yǎng)品的

• 患者

  魚油是藥？

• 張小露

  是的

• 患者

  我一直覺得是保健品呢

• 張小露

  你要想想好的營(yíng)養(yǎng)品，的成本的價(jià)格都不是幾塊錢買到的

• 患者

  超市里的都是這個(gè)價(jià)

• 患者

  說(shuō)有omega3

• 張小露

  如果有效果可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)的哈

• 張小露

  但不要過(guò)度就行

• 患者

  不知道，以前嘗過(guò)

• 張小露

  還有什么不明白的呢

• 患者

  行，謝謝

• 張小露

  歡迎咨詢哈，

• 張小露

  有不明白的再來(lái)哈