一，24歲，長期消化不良，給健康餐單嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  問一問，我24歲，長期消化不良，您能給我一個健康餐單嗎？

• 張作彪

  你好！

• 張作彪

  有什么明顯癥狀嗎？

• 患者

  最近幾年因為工作吃不定時，現(xiàn)在習(xí)慣了少吃、多餐。多吃一點點都會感覺消化不了，

• 張作彪

  胃脹？

• 張作彪

  首先飲食規(guī)律是很重要的！

• 患者

  消化不了就會吐出來，不吃多就沒事

• 張作彪

  如果目前消化功能不好的話建議盡量以稀，軟的食物為主！

• 患者

  可以幫我寫一張餐單嗎？

• 患者

  肉吃多一點也不行，也消化不了，可是吃飯類肉長得比較快

• 張作彪

  首先禁辛辣，刺激性食物！

• 張作彪

  好的！

• 張作彪

  早餐：豆?jié){一杯，面包一個，生西紅柿一個。

• 張作彪

  中餐：米飯，豬腳燉黃豆，（魚燉豆腐），橘子。

• 患者

  還有呢？

• 張作彪

  晚餐：皮蛋瘦肉粥，生黃瓜，綠豆粥！

• 張作彪

  魚肉粥。

• 張作彪

  香蕉可以多吃！

• 患者

  蕉我吃了會消化不了

• 張作彪

  適當(dāng)控制量，以7成飽為度！

• 患者

  有其他的水果可以代替嗎

• 張作彪

  香蕉不消化？？

• 患者

  是的，消化不了，腸胃是差了點

• 張作彪

  獼猴桃！

• 張作彪

  水果在飯后吃！

• 張作彪

  瓜果類的蔬菜都可以選擇的‘1

• 患者

  嗯嗯，好的，謝謝您的建議！

• 張作彪

  不用謝！

• 患者

  嗯嗯，我回去試試

• 張作彪

  好的！

• 張作彪

  控制量??！

• 張作彪

  如果沒有什么問題，請斷線，謝謝！