腸胃不好，發(fā)過(guò)四次急性腸胃炎，體型微胖，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 何慧

  您好！

• 患者

  我腸胃不好，發(fā)過(guò)四次急性腸胃炎，體型微胖，想減肥，請(qǐng)問(wèn)如何安排飲食比較好呢？謝謝

• 何慧

  請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助您的？

• 何慧

  您覺(jué)得哪個(gè)部位比較胖呢？

• 患者

  腰和腹部，其他很瘦的，就那里胖了

• 何慧

  還記得四次急性腸胃炎的原因是什么嗎？

• 患者

  每一次都是因?yàn)槌粤瞬缓玫氖澄?，而且吃的比較多，記得第一次超嚴(yán)重，哪怕喝水都會(huì)拉掉，上吐下瀉的

• 何慧

  后來(lái)呢，也是因?yàn)槌詵|西的緣故嗎

• 患者

  我這個(gè)人比較暴飲暴食，心情不好的時(shí)候會(huì)吃很多，自己控制不住。

• 何慧

  OO~，您的主要原因您也知道了

• 患者

  每次都是因?yàn)槌詵|西的緣故

• 何慧

  胃靠養(yǎng)不靠治的

• 何慧

  請(qǐng)問(wèn)您多大年紀(jì)了

• 患者

  21

• 何慧

  女孩子哦

• 患者

  恩

• 何慧

  方便說(shuō)下，每月例假來(lái)的時(shí)候是否腹痛腹脹，血行不暢，顏色較深？

• 患者

  經(jīng)常不正常，而且會(huì)腹痛

• 何慧

  以后冷飲要吃了

• 患者

  量也不是太多的

• 何慧

  您這個(gè)是身體里面寒氣太重

• 何慧

  脂肪是保暖的，如果不該長(zhǎng)的地方長(zhǎng)太多，就是寒氣重了脂肪要去保護(hù)

• 何慧

  所以以后生冷的東西都要注意

• 何慧

  特別例假來(lái)的時(shí)候一定要控制，并且保暖腰腹部和下肢

• 何慧

  寒氣散掉脂肪才會(huì)散開(kāi)

• 患者

  我每次吃個(gè)七層飽，很容易就餓，然后就會(huì)控制不住的吃，想請(qǐng)教下，如何安排飲食

• 何慧

  吃飯前先喝湯，沒(méi)有湯就先喝水

• 何慧

  這樣就會(huì)保持合理的七分飽

• 何慧

  另外生冷的東西一定要少吃

• 何慧

  不然以后例假方面會(huì)更不好

• 患者

  每餐的過(guò)度期，用什么食物吃比較好呢，謝謝醫(yī)生

• 何慧

  吃點(diǎn)水果，就可以的，千萬(wàn)別吃太多甜的

• 何慧

  比如西紅柿，蘋(píng)果

• 何慧

  又可以填下肚子，又有營(yíng)養(yǎng)

• 何慧

  桃子別吃太多，脹氣

• 何慧

  你平時(shí)是在家住還是在學(xué)校?

• 患者

  感覺(jué)胃被自己暴飲暴食都盛大了，胃上堆積好多脂肪，如果我以后改變飲食，會(huì)漸漸消失么

• 患者

  上大學(xué)了，在學(xué)校住

• 何慧

  會(huì)消失

• 何慧

  主要是寒氣要去掉

• 何慧

  而且由于寒氣重，你的血行也慢，新陳代謝不夠

• 何慧

  這也是導(dǎo)致身體臃腫的原因

• 患者

  是的醫(yī)生，我代謝太不正常了

• 何慧

  舌頭看看，舌苔厚不厚，有沒(méi)有白白的一層

• 患者

  如果我早上不喝水的話，有時(shí)幾天都不排的

• 何慧

  早上是一定要喝水的

• 何慧

  而且是早上起來(lái)空腹

• 何慧

  平時(shí)要養(yǎng)成多喝慢飲的習(xí)慣

• 患者

  剛看了，有些厚，也白的。而且口臭，每天都好好刷牙也一樣

• 何慧

  嗯，脾氣是不是也比較大的，很容易急躁？

• 患者

  恩，我脾氣確實(shí)暴躁的

• 患者

  經(jīng)常情緒話

• 患者

  情緒化

• 何慧

  呵呵，肝火旺了

• 何慧

  您主要的兩個(gè)身體狀況都找到了

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生喝什么牛奶比較好呢，我喜歡喝一些粗糧，如中綠粗糧王

• 何慧

  多吃綠葉蔬菜，肝臟要降火了

• 何慧

  多，喝粗糧

• 何慧

  您的選擇是對(duì)的

• 何慧

  可以一天一杯酸奶，有助于腸胃蠕動(dòng)

• 何慧

  這樣一方面排毒，口氣會(huì)清新，肝火也會(huì)下來(lái)

• 患者

  我喜歡喝特濃的酸奶，要冰箱里保存的那種，可以么

• 何慧

  別太涼哦，前面說(shuō)過(guò)了的

• 何慧

  不然寒氣會(huì)加重的

• 患者

  哦哦，知道了，謝謝醫(yī)生

• 何慧

  另外您自己要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，不然例假也不會(huì)通暢，本來(lái)身體就有寒，如果血再行不暢就麻煩了

• 何慧

  你還年輕的，這方面自己要保養(yǎng)好

• 患者

  恩恩，曉得了，謝謝醫(yī)生啦，嘻嘻……

• 何慧

  先這樣調(diào)著，如果有好轉(zhuǎn)就不需要有保健品去調(diào)節(jié)了

• 何慧

  如果感覺(jué)效果不夠可以再來(lái)找我，給你看看用保健品去調(diào)節(jié)下

• 患者

  還有一個(gè)問(wèn)題，謝謝啦。早上喝粥會(huì)胖么，我每天早上都會(huì)喝豆?jié){

• 何慧

  不會(huì)的

• 何慧

  我每天早上也喝豆?jié){

• 患者

  哦

• 何慧

  而且早上一定要吃好，早上不吃才會(huì)長(zhǎng)胖

• 何慧

  而且容易膽結(jié)石

• 患者

  知道了，謝謝醫(yī)生，感激中……

• 何慧

  早上不吃的容易結(jié)石，也會(huì)發(fā)胖

• 何慧

  這個(gè)記住了，再忙早上也要吃點(diǎn)饅頭或者你說(shuō)的稀飯什么的

• 何慧

  記得看看，兩個(gè)月之后又問(wèn)他再來(lái)找我

• 患者

  恩恩，知道了，謝謝……

• 何慧

  不客氣

• 何慧

  感謝您的信任，祝您健康！

• 患者

  謝謝