平時(shí)失眠，說吃什么好

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 韓佳

  你好，很高興為你解答問題~

• 患者

  我平時(shí)失眠，您說吃什么好啊

• 韓佳

  今年多大了

• 患者

  還有我的肚子也很大

• 患者

  30

• 韓佳

  性別

• 患者

  我也想減小肚子上的多余肉

• 患者

  女

• 韓佳

  平時(shí)身體怎么樣

• 患者

  一般

• 韓佳

  平時(shí)身體狀況怎么樣啊

• 患者

  從小愛失眠

• 韓佳

  進(jìn)行治療過嗎

• 患者

  您說吃什么能幫助睡眠，還能幫減肚子上的肉

• 患者

  治療過

• 韓佳

  奧

• 韓佳

  我建議你平時(shí)可以買點(diǎn)酸棗仁

• 韓佳

  泡水喝

• 患者

  您說的這，哪里有賣啊

• 韓佳

  普通藥店就有賣的

• 患者

  哦，喝這有助于睡眠是吧？

• 韓佳

  是的

• 韓佳

  效果挺好的

• 韓佳

  以前你怎么治療的呀？

• 患者

  減小肚子上的肉怎么減好？

• 患者

  吃藥

• 韓佳

  可以轉(zhuǎn)呼啦圈

• 患者

  每天轉(zhuǎn)幾次呢

• 韓佳

  平時(shí)有空轉(zhuǎn)就行

• 韓佳

  根據(jù)你個(gè)人的實(shí)際情況

• 患者

  一次轉(zhuǎn)多長時(shí)間啊

• 韓佳

  十來分鐘就行

• 患者

  管用嗎

• 韓佳

  管用的

• 患者

  聽說這種法不管用，還愛返彈

• 患者

  您說是嗎

• 韓佳

  你必須要矜持

• 韓佳

  你必須要堅(jiān)持

• 患者

  哦，堅(jiān)持多少天就能減下來叱

• 患者

  ？

• 韓佳

  這個(gè)也不一定

• 韓佳

  時(shí)間長了肯定有效果的

• 韓佳

  貴在堅(jiān)持

• 患者

  哦，謝謝了

• 韓佳

  不客氣