總是腰酸背痛怎么回事

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好

• 年素娟

  恩

• 患者

  我想問一下 總是腰酸背痛怎么回事

• 年素娟

  男性

• 年素娟

  年齡

• 年素娟

  體重

• 年素娟

  多長時(shí)間了

• 患者

  是不是和生孩子打麻藥有關(guān)呢

• 患者

  女性***歲

• 年素娟

  也有可能

• 年素娟

  大概是什么時(shí)間開始的，有多長時(shí)間了

• 患者

  生完孩子以后斷斷續(xù)續(xù)就有

• 年素娟

  大一般要是麻藥的原因，可能麻的感覺較重

• 患者

  有一年多時(shí)間了 總是好不到一段時(shí)間 就開始難受 而且總是感覺腰背出很怕涼

• 年素娟

  但腰痛，一般女性或或多或少的有點(diǎn)的

• 年素娟

  可能是腰部受寒

• 患者

  怎么預(yù)防腰部受寒呢

• 患者

  整個(gè)人感覺都比較怕冷

• 年素娟

  一般是冬天較嚴(yán)重點(diǎn)

• 年素娟

  最好是衣服穿的暖些

• 年素娟

  多吃些溫補(bǔ)性的食物

• 年素娟

  可以緩解體內(nèi)的寒氣

• 患者

  夏天怎穿暖呢？

• 患者

  溫補(bǔ)性的食物有哪些？

• 年素娟

  夏天還好

• 年素娟

  不需要，只要在空調(diào)間，不要溫度太低

• 患者

  食用的時(shí)候要不要注意季節(jié)不同

• 年素娟

  烏雞湯，排骨湯，牛肉湯，羊肉湯，里面放些桂圓，枸杞，紅棗，當(dāng)歸，等

• 年素娟

  都是溫補(bǔ)性的

• 年素娟

  而且有利于女性的補(bǔ)血補(bǔ)氣

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  冬季要吃溫性的食物

• 患者

  我夏天也比較嚴(yán)重 現(xiàn)在就很不舒服

• 年素娟

  夏天一般吃平性的食物的較好，不然易上火

• 年素娟

  只是腰部不好

• 年素娟

  其它的有沒有不適

• 年素娟

  頭昏，失眠，之類的

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***c服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  有頭昏 失眠有時(shí)有 有時(shí)沒有

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  您可能伴有貧血

• 患者

  自從生完孩子 似乎全身都是毛病

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  本身懷孕就是很消耗的

• 患者

  ask***c向年素娟醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 年素娟

  而且在坐月子的時(shí)候，不注意，受寒了，也很難受

• 患者

  而且最近總是做噩夢

• 年素娟

  恩

• 患者

  而且最近總是做噩夢

• 患者

  大概有半個(gè)月了 以前都么有的

• 年素娟

  睡眠的質(zhì)量不適很好

• 年素娟

  建議您睡前喝杯牛奶會(huì)提高睡眠的質(zhì)量

• 年素娟

  平時(shí)多吃些葡萄，具有安神的作用

• 年素娟

  晚上做噩夢，可能和您平時(shí)的心情也有關(guān)系的

• 患者

  哦

• 年素娟

  您做什么職業(yè)的，需要過度的活動(dòng)腰的嗎

• 患者

  不需要

• 患者

  老師

• 年素娟

  長期不動(dòng)，或者腰部的活動(dòng)過多都是對腰部不利的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那是很好的

• 患者

  怎么活動(dòng)腰部才能比較好呢

• 患者

  比如有哪些運(yùn)動(dòng)

• 年素娟

  適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)腰部，可以左右，彎腰和直腰

• 患者

  您剛才說的溫補(bǔ)性和溫性 有什么不同嗎？

• 年素娟

  最好是睡的床板硬點(diǎn)

• 年素娟

  溫補(bǔ)，就是利用溫性食物的作用的

• 患者

  我一直睡的板床

• 年素娟

  女性可以多煲些湯

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  含鈣豐富，而且可以補(bǔ)血

• 年素娟

  也可以放些黨參，具有活血的作用

• 年素娟

  水果，蔬菜要多吃些

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝您啊

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  對了 還想問一下 月經(jīng)量也比較少 正常嗎

• 年素娟

  可能和您有些貧血有關(guān)

• 年素娟

  只要周期正常就好

• 患者

  哦

• 年素娟

  一般血壓低，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，多吃些補(bǔ)血的食品，是可以改善的

• 患者

  補(bǔ)血食品又有哪些呢

• 年素娟

  豬肝菠菜湯

• 年素娟

  桂圓，紅棗，枸杞粥，或者煲湯都是補(bǔ)血的

• 患者

  想通過食療來改變目前的身體狀況

• 年素娟

  恩

• 患者

  這些平時(shí)都很少吃

• 年素娟

  是的

• 患者

  尤其桂圓 紅棗 不太喜歡

• 年素娟

  恩

• 患者

  桂圓可以吃干的嗎

• 年素娟

  可以的

• 年素娟

  可以泡茶喝

• 年素娟

  都是可以的

• 患者

  哦 泡茶喝的時(shí)候是否要將桂圓吃下去呢

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  可以的

• 年素娟

  枸杞泡茶較好

• 年素娟

  和菊花茶在一塊，不宜上火

• 患者

  哦 一般泡一次放多少呢 這個(gè)有沒有講究呢

• 年素娟

  一般5-10個(gè)左右

• 年素娟

  一天20個(gè)左右

• 年素娟

  因?yàn)樗麄兌际菧匦缘氖澄?p>

• 年素娟

  吃多了，可能會(huì)上火

• 患者

  哦

• 年素娟

  恩

• 患者

  明天就開始實(shí)施食療計(jì)劃 再次謝謝您

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  祝您生活愉快

• 患者

  呵呵 也祝您事業(yè)有成

• 年素娟

  謝謝