就是經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該在飲食上要注意什么？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好

• 年素娟

  恩

• 患者

  想問(wèn)下

• 年素娟

  請(qǐng)講

• 患者

  就是經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該在飲食上要注意什么？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  做什么工作

• 年素娟

  最好多吃些粥，易消化

• 患者

  是收費(fèi)的

• 年素娟

  因?yàn)橥砩峡赡懿贿\(yùn)動(dòng)

• 年素娟

  可以煲些肉粥

• 患者

  還有就什么經(jīng)常和電腦之類(lèi)接觸

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  堅(jiān)持喝茶葉茶是很好的防輻射的作用

• 年素娟

  番茄的抗輻射的作用也很好

• 患者

  那茶應(yīng)要買(mǎi)些是才好？

• 年素娟

  平時(shí)蔬菜，水果都可以多吃點(diǎn)

• 年素娟

  龍井，毛尖是較好的

• 年素娟

  不要喝紅茶，或者花茶的，他們的作用沒(méi)有綠茶好

• 患者

  我像喝這些龍井，毛尖或綠茶會(huì)失眠是怎么回事？

• 年素娟

  龍井，毛尖是綠茶中較好的兩種

• 年素娟

  睡前幾個(gè)小時(shí)不要喝

• 年素娟

  濃度不要太高

• 患者

  不是

• 患者

  我一般也是白天喝的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  在上班的時(shí)候喝1-2杯

• 患者

  那要是枸杞大棗一起泡水喝好不好？

• 年素娟

  也可以的

• 年素娟

  那是補(bǔ)血的

• 患者

  有沒(méi)有副作用？

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢(xún)，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿(mǎn)意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 年素娟

  喝上面的茶

• 年素娟

  沒(méi)有副作用

• 年素娟

  茶葉是很好的，具有抗輻射，抗癌，提高免疫力，

• 患者

  老上火了？

• 患者

  也能喝嗎？

• 年素娟

  那少喝紅棗，枸杞

• 年素娟

  那是上火的

• 年素娟

  但茶葉是降火的

• 年素娟

  菊花茶，決明子都是降火較好的

• 患者

  那熬夜時(shí)能喝可以不？

• 年素娟

  您的睡眠不是很好的話(huà)

• 年素娟

  少喝點(diǎn)

• 年素娟

  可以多吃些水果，蔬菜

• 患者

  恩

• 年素娟

  它們含維生素C豐富具有抗輻射的作用

• 年素娟

  一般的筆記本電腦的輻射作用不是很強(qiáng)

• 年素娟

  現(xiàn)在的新的臺(tái)式的電腦的輻射作用也減少不少的

• 患者

  既有防輻射又有對(duì)熬夜好的不？

• 年素娟

  每天吃2個(gè)番茄

• 患者

  我那辦公的電腦是早七八年的

• 年素娟

  可以帶上班當(dāng)水果吃

• 患者

  是生吃嗎？

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  那是要放點(diǎn)的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  生的

• 年素娟

  抗輻射作用較好

• 患者

  不是西紅柿要熟吃嗎？生吃也對(duì)身體不好

• 年素娟

  熟吃抗癌的作用較好

• 年素娟

  生吃維生素C較高

• 年素娟

  不同的吃法，利用價(jià)值不同

• 患者

  相比而言生吃到底對(duì)身體有壞處不？

• 年素娟

  沒(méi)有壞處

• 患者

  不會(huì)像那些報(bào)道的那樣````什么結(jié)實(shí)之類(lèi)？

• 年素娟

  番茄中有具有抗癌的物質(zhì)，但這種物質(zhì)要在熱作用下才能轉(zhuǎn)化具有作用，所以一般都是利用番茄的抗癌作用，抗癌類(lèi)的水果不是很多

• 年素娟

  但含有維生素C的水果，蔬菜是很多的，所以不需要利用它的維生素

• 年素娟

  那是吃柿子吃多了，會(huì)出現(xiàn)結(jié)實(shí)的

• 年素娟

  淤積在胃內(nèi)

• 患者

  哦這樣

• 患者

  害的自己都不敢生吃

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  這是柿子的季節(jié)，所以不能多吃，會(huì)導(dǎo)致淤積在胃內(nèi)

• 患者

  那兩個(gè)大概是要多大的？還有怎么挑選？

• 年素娟

  番茄是很好的

• 年素娟

  一般性的酒可以了

• 年素娟

  但一定要新鮮

• 年素娟

  要紅的

• 年素娟

  有青的，生吃對(duì)人體是不好的，青的即使是熟吃了不好

• 患者

  那西紅柿一般摘下時(shí)不都是青的，只是它放了有段時(shí)間才紅或有的商家放

• 患者

  了色素

• 年素娟

  恩

• 患者

  那個(gè)能買(mǎi)嗎？

• 年素娟

  那有時(shí)就是沒(méi)辦法的

• 年素娟

  但是熟了，都可以的

• 年素娟

  可能有的是催熟的

• 患者

  所以我也是擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題

• 年素娟

  我們每天的吃的任何食物，都有不法的行為

• 年素娟

  可能是沒(méi)法控制的

• 患者

  超市里的大多都是先摘下了的都是青的，到商場(chǎng)就是紅的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  如果是長(zhǎng)熟的，可能運(yùn)輸是個(gè)問(wèn)題

• 患者

  所以也就是特討厭那些黑商

• 患者

  是哦

• 年素娟

  但只要成熟了都是好的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 患者

  那像這種的能買(mǎi)的生吃嗎？

• 年素娟

  可以的

• 患者

  恩好

• 年素娟

  恩

• 患者

  謝謝！辛苦了

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  讓我學(xué)到了不少

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  恩，那我下了，再見(jiàn)

• 年素娟

  再見(jiàn)

• 患者

  ask***向年素娟醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣