現(xiàn)在吃什么最減肥，平時(shí)工作忙，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
現(xiàn)在吃什么最減肥，平時(shí)工作忙，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少
回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。菏朝?、養(yǎng)生
咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容
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姚芳芳
您好
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患者
你好
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姚芳芳
有什么可以幫助您的？
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患者
現(xiàn)在吃什么最能減肥，我平時(shí)工作忙，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少
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姚芳芳
您多胖啊
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患者
176
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姚芳芳
多高啊
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患者
181
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姚芳芳
哦，有點(diǎn)重了
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患者
我有肚子，什么能減肚子
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姚芳芳
您好打籃球嗎？
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患者
以前打，工作了就特忙，運(yùn)動(dòng)很少
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姚芳芳
哦，那您就在飲食上注意一下吧
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姚芳芳
控制飲食
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患者
我現(xiàn)在盡量吃得少了
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姚芳芳
主食少吃點(diǎn)
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姚芳芳
晚上可以用海帶，冬瓜
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姚芳芳
或者豆芽
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患者
我有時(shí)候頭暈，是不是血壓高啊
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姚芳芳
您沒(méi)有去量過(guò)嗎？
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患者
站著就有點(diǎn)暈
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患者
忙，一直沒(méi)去
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姚芳芳
哦，是偶爾嘛？
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姚芳芳
還是經(jīng)常？
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患者
就最近
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姚芳芳
您多大??？
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患者
28
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姚芳芳
哦，應(yīng)該不是高血壓
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姚芳芳
您還很年輕
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姚芳芳
可能休息不好
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患者
是嗎，最近壓力也比較大
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患者
不過(guò)我怕是什么三高，因?yàn)槲矣悬c(diǎn)胖
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姚芳芳
哦，那您以后注意點(diǎn)，少吃點(diǎn)油膩的食物
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姚芳芳
平時(shí)喝酒多嗎？
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患者
不多
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姚芳芳
哦，這樣還好
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患者
我喜歡吃肉
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姚芳芳
哦，以后少吃點(diǎn)
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姚芳芳
您的體型偏旁
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姚芳芳
胖
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患者
像我這樣減到多少合適
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姚芳芳
再吃油膩的食物
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姚芳芳
181cm
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姚芳芳
？
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患者
是
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姚芳芳
應(yīng)該在150斤左右
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患者
那任務(wù)艱巨啊
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患者
我挺好吃的，就是不知道什么季節(jié)吃啥
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患者
聽(tīng)說(shuō)苦瓜減肥是么？
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
就記得吃時(shí)令性的東西
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姚芳芳
是啊
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姚芳芳
還有黃瓜
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姚芳芳
您以后可以每天晚上不要吃飯
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姚芳芳
只是吃黃瓜
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患者
黃瓜也減肥？
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姚芳芳
那個(gè)減肥效果是很好的
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姚芳芳
是啊
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姚芳芳
還有可以多吃點(diǎn)冬瓜
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患者
姚芳芳醫(yī)生已經(jīng)為ask***df服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢(xún)，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿(mǎn)意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。
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患者
恩，知道了，謝謝
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姚芳芳
不客氣
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姚芳芳
呵呵
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患者
ask***df向姚芳芳醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣
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姚芳芳
還有就是特別是晚上要少吃點(diǎn)
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患者
餓了喝水成不
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患者
我晚上都要喝好多水
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姚芳芳
可以
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姚芳芳
不過(guò)，沒(méi)有吃黃瓜好
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姚芳芳
晚上不要喝太多水
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姚芳芳
對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)太重
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患者
行，回頭買(mǎi)幾斤去
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姚芳芳
呵呵
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患者
啊，真的。我早上起來(lái)臉老是腫的
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姚芳芳
晚上盡量少喝水
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患者
不是晚上喝水能減少心臟病的么
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姚芳芳
您喝水喝多了的原因
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姚芳芳
沒(méi)有那個(gè)概念的啊
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姚芳芳
晚上喝水喝多了，對(duì)腎臟不好
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姚芳芳
并且還會(huì)早起眼睛腫
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患者
那我不喝了
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姚芳芳
睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不要喝了
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患者
恩，知道 了
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患者
謝謝啊
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
不客氣