現(xiàn)在吃什么最減肥，平時工作忙，運動的時間

咨詢實錄內(nèi)容

• 姚芳芳

  您好

• 患者

  你好

• 姚芳芳

  有什么可以幫助您的？

• 患者

  現(xiàn)在吃什么最能減肥，我平時工作忙，運動的時間少

• 姚芳芳

  您多胖啊

• 患者

  176

• 姚芳芳

  多高啊

• 患者

  181

• 姚芳芳

  哦，有點重了

• 患者

  我有肚子，什么能減肚子

• 姚芳芳

  您好打籃球嗎？

• 患者

  以前打，工作了就特忙，運動很少

• 姚芳芳

  哦，那您就在飲食上注意一下吧

• 姚芳芳

  控制飲食

• 患者

  我現(xiàn)在盡量吃得少了

• 姚芳芳

  主食少吃點

• 姚芳芳

  晚上可以用海帶，冬瓜

• 姚芳芳

  或者豆芽

• 患者

  我有時候頭暈，是不是血壓高啊

• 姚芳芳

  您沒有去量過嗎？

• 患者

  站著就有點暈

• 患者

  忙，一直沒去

• 姚芳芳

  哦，是偶爾嘛？

• 姚芳芳

  還是經(jīng)常？

• 患者

  就最近

• 姚芳芳

  您多大??？

• 患者

  28

• 姚芳芳

  哦，應該不是高血壓

• 姚芳芳

  您還很年輕

• 姚芳芳

  可能休息不好

• 患者

  是嗎，最近壓力也比較大

• 患者

  不過我怕是什么三高，因為我有點胖

• 姚芳芳

  哦，那您以后注意點，少吃點油膩的食物

• 姚芳芳

  平時喝酒多嗎？

• 患者

  不多

• 姚芳芳

  哦，這樣還好

• 患者

  我喜歡吃肉

• 姚芳芳

  哦，以后少吃點

• 姚芳芳

  您的體型偏旁

• 姚芳芳

  胖

• 患者

  像我這樣減到多少合適

• 姚芳芳

  再吃油膩的食物

• 姚芳芳

  181cm

• 姚芳芳

  ？

• 患者

  是

• 姚芳芳

  應該在150斤左右

• 患者

  那任務艱巨啊

• 患者

  我挺好吃的，就是不知道什么季節(jié)吃啥

• 患者

  聽說苦瓜減肥是么？

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  就記得吃時令性的東西

• 姚芳芳

  是啊

• 姚芳芳

  還有黃瓜

• 姚芳芳

  您以后可以每天晚上不要吃飯

• 姚芳芳

  只是吃黃瓜

• 患者

  黃瓜也減肥？

• 姚芳芳

  那個減肥效果是很好的

• 姚芳芳

  是啊

• 姚芳芳

  還有可以多吃點冬瓜

• 患者

  姚芳芳醫(yī)生已經(jīng)為ask***df服務了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  恩，知道了，謝謝

• 姚芳芳

  不客氣

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  ask***df向姚芳芳醫(yī)生支付了1個健康幣

• 姚芳芳

  還有就是特別是晚上要少吃點

• 患者

  餓了喝水成不

• 患者

  我晚上都要喝好多水

• 姚芳芳

  可以

• 姚芳芳

  不過，沒有吃黃瓜好

• 姚芳芳

  晚上不要喝太多水

• 姚芳芳

  對腎臟的負擔太重

• 患者

  行，回頭買幾斤去

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  啊，真的。我早上起來臉老是腫的

• 姚芳芳

  晚上盡量少喝水

• 患者

  不是晚上喝水能減少心臟病的么

• 姚芳芳

  您喝水喝多了的原因

• 姚芳芳

  沒有那個概念的啊

• 姚芳芳

  晚上喝水喝多了，對腎臟不好

• 姚芳芳

  并且還會早起眼睛腫

• 患者

  那我不喝了

• 姚芳芳

  睡覺前兩個小時不要喝了

• 患者

  恩，知道 了

• 患者

  謝謝啊

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  不客氣