面色暗黃，什么食療改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好，請(qǐng)問(wèn)面色暗黃，有什么食療可以改善呢？

• 年素娟

  貧血

• 年素娟

  有其他部位的不適嗎

• 患者

  貧血？

• 年素娟

  有火氣嗎

• 年素娟

  有沒(méi)有到醫(yī)院做過(guò)檢查，有哪兒不適感

• 患者

  有的，有時(shí)會(huì)輕微頭痛

• 年素娟

  性別

• 患者

  累，沒(méi)精神

• 患者

  女

• 年素娟

  月經(jīng)正常嗎，

• 年素娟

  最好是多吃些有補(bǔ)血作用的食物

• 患者

  正常

• 患者

  好謝謝

• 年素娟

  豬肝菠菜湯的補(bǔ)血效果較好

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  對(duì)改善面色暗黃有效？

• 年素娟

  桂圓，紅棗，枸杞粥多吃些

• 年素娟

  血脈不足，會(huì)導(dǎo)致面食的不好

• 患者

  是有點(diǎn)低血壓

• 年素娟

  是的

• 患者

  缺少運(yùn)動(dòng)

• 年素娟

  貧血的首先的表現(xiàn)是低壓

• 年素娟

  頭昏

• 年素娟

  乏力

• 患者

  謝謝，我記下來(lái)了

• 年素娟

  恩

• 患者

  看來(lái)我要補(bǔ)一補(bǔ)了

• 年素娟

  烏雞湯，海鮮湯，豬蹄湯可以多喝些

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  最好保持好的睡眠

• 年素娟

  失眠不要也會(huì)影響面色

• 患者

  嗯，最近睡眠時(shí)間短了，早起

• 年素娟

  盡量調(diào)節(jié)下。

• 患者

  是的，我要早點(diǎn)休息了，謝謝你用心回答，再見(jiàn)。

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  再見(jiàn)