什么食物利于減肥呢

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  您好

• 張作彪

  你好！

• 患者

  我想問(wèn)一下，什么食物有利于減肥呢

• 張作彪

  首先的原則是三餐還是要按時(shí)吃1

• 患者

  消耗脂肪的

• 患者

  我早上不吃飯

• 患者

  但是我很胖

• 患者

  不知道該怎么辦

• 張作彪

  韭菜，苦瓜，冬瓜都可以多吃點(diǎn)！

• 張作彪

  早餐還是要吃的。

• 患者

  我不知道吃什么能消耗脂肪的

• 患者

  早餐不愛(ài)吃啊

• 張作彪

  可以選擇牛奶，豆?jié){，再就是配合面包。

• 患者

  那我不吃不可以嘛

• 張作彪

  最好是堅(jiān)持！

• 患者

  早上起來(lái)收拾收拾就上班了

• 患者

  也不愛(ài)吃

• 張作彪

  早餐可以選擇方便的食物的。

• 患者

  哦

• 張作彪

  波蘿是很好的水果！