今年17歲，體重都180了,怎么樣才減肥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  在么？

• 姬靜

  您好

• 姬靜

  有什么需要幫助嗎

• 患者

  我今年17歲，體重都180了 我想問下 怎么樣才能減肥快點(diǎn)呢

• 姬靜

  男生還是女生

• 姬靜

  身高

• 患者

  女的.. 我想快點(diǎn)減 身高快1米7了

• 姬靜

  一般減肥都是得節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

• 姬靜

  而且都有個(gè)過程

• 患者

  如果我一個(gè)星期只吃黃瓜 不吃別的 會(huì)瘦多少呢

• 姬靜

  快速減肥對(duì)身體都不太好

• 患者

  可是我真滴很想快點(diǎn)減

• 姬靜

  那可能會(huì)瘦5-10斤吧

• 姬靜

  你為啥需要快一些

• 姬靜

  你想想你都胖了幾年了，也不急于一時(shí)吧

• 患者

  今年十一的時(shí)候 我有個(gè)初中同學(xué)的聚會(huì)

• 姬靜

  選擇一種健康的減肥方法

• 姬靜

  一樣可以達(dá)到減肥的目的

• 姬靜

  噢，這樣子

• 姬靜

  那你現(xiàn)在上高中嗎

• 患者

  嗯

• 患者

  普洱茶加枸杞一起喝減肥么

• 姬靜

  還有一個(gè)月只要你堅(jiān)持肯定可以減一些

• 姬靜

  誰說的呀

• 姬靜

  不是說那個(gè)能減肥

• 患者

  我看挺多人都這么說的 說喝普洱減肥

• 姬靜

  關(guān)鍵是你要知道想要減肥必須是你身體消耗的能量必須大于你攝入的能量

• 姬靜

  他才會(huì)消耗你體內(nèi)寄存的脂肪

• 姬靜

  普洱是可以，利尿么

• 姬靜

  你體重可以輕，不過得長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果微乎其微

• 姬靜

  還有一個(gè)月，你一定可以瘦一些的，只要你有決心

• 姬靜

  不過真的不要像你說的那樣只吃黃瓜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的

• 姬靜

  到時(shí)你是瘦了，不過內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂又是一件不好的事情

• 姬靜

  減肥有很多種方法，選擇安全的