減肥 因該如何控制飲食？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請(qǐng)問我可以幫你嗎？

• 患者

  我想減肥 因該如何控制飲食？

• 王素玲

  你現(xiàn)在吃些什么呀

• 患者

  中午飯 早飯

• 王素玲

  一日三餐呢

• 患者

  中午；米飯 主食 早餐；面包

• 王素玲

  早餐你可以加個(gè)雞蛋

• 患者

  哦

• 王素玲

  你能做到過午不食嗎

• 患者

  這樣就可以了？

• 王素玲

  是的

• 患者

  恩 能 我晚上就吃水果

• 患者

  水果不會(huì)增胖吧？

• 王素玲

  午餐過后你只能喝水

• 患者

  恩

• 王素玲

  你可以吃香蕉一個(gè)

• 患者

  那晚上吃水果 不會(huì)增胖吧？

• 王素玲

  這樣你早上，中午不管吃什么都不妨事的

• 王素玲

  吃香蕉增肥的

• 患者

  哦

• 患者

  知道了

• 患者

  拜拜

• 王素玲

  這樣做你還得加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)更好

• 患者

  謝了

• 王素玲

  88

• 王素玲

  不客氣