一般都是3點(diǎn)左右

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  ?

• 姚芳芳

  您好

• 姚芳芳

  您好

• 姚芳芳

  有什么可以幫助您的？

• 患者

  最近皮膚不好

• 姚芳芳

  哦，睡眠怎么樣？

• 姚芳芳

  是不是最近壓力大啊

• 患者

  一般

• 患者

  臉上全是痘痘

• 姚芳芳

  睡眠呢？

• 姚芳芳

  大便正常嗎？

• 患者

  還可以

• 患者

  睡就是半天

• 患者

  就是睡得晚

• 患者

  正常

• 姚芳芳

  您晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？

• 患者

  一般都是3點(diǎn)左右

• 姚芳芳

  太晚了

• 患者

  睡不著

• 姚芳芳

  一般要求的晚上最晚十點(diǎn)要上床，因?yàn)槭c(diǎn)到早上兩點(diǎn)左右時(shí)身體排毒的時(shí)間

• 姚芳芳

  您這段時(shí)間不休息會(huì)影響排毒，就會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)聚集，所以您會(huì)長(zhǎng)痘

• 患者

  十點(diǎn)都還在外面耍的哇

• 姚芳芳

  呵呵，您太能玩了

• 患者

  我長(zhǎng)期都是睡這么晚的

• 姚芳芳

  您的生物鐘已經(jīng)形成了

• 姚芳芳

  所以早睡您睡不著

• 患者

  就是不知道咋調(diào)生物鐘

• 姚芳芳

  那您就不要吃辛辣油膩的食物

• 姚芳芳

  多吃一些補(bǔ)血的食物

• 患者

  補(bǔ)血的 哪種

• 姚芳芳

  就是人體自身形成的一種生活方式

• 姚芳芳

  比如紅棗

• 姚芳芳

  還有動(dòng)物內(nèi)臟

• 患者

  銀耳湯可以不 里面有紅棗那種

• 姚芳芳

  都具有補(bǔ)血作用

• 姚芳芳

  可以

• 姚芳芳

  不過(guò)平時(shí)可以買點(diǎn)紅棗回去吃

• 患者

  聽(tīng)他們說(shuō)的內(nèi)臟吃多了不好的哇

• 患者

  干的那種??？

• 姚芳芳

  呵呵，您不頓頓吃不就好了

• 姚芳芳

  是啊

• 姚芳芳

  可以多吃魚(yú)

• 患者

  麻辣魚(yú)行不

• 姚芳芳

  還有新鮮的蔬菜水果要多吃點(diǎn)

• 姚芳芳

  您都說(shuō)臉上長(zhǎng)痘痘了還吃麻辣的

• 姚芳芳

  稍微清淡一點(diǎn)吧

• 患者

  那就熬魚(yú)湯？

• 姚芳芳

  恩

• 姚芳芳

  是的

• 姚芳芳

  這個(gè)挺好

• 姚芳芳

  新鮮蔬菜水果多吃點(diǎn)

• 患者

  還有個(gè)問(wèn)題 我吃東西很兇 但是不長(zhǎng)肉 咋回事

• 姚芳芳

  可能是脾胃吸收不好

• 姚芳芳

  多吃點(diǎn)山藥

• 患者

  姚芳芳醫(yī)生已經(jīng)為cs***服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 姚芳芳

  對(duì)了您可以吃點(diǎn)薏米

• 患者

  恩 好的 謝謝你哦

• 姚芳芳

  薏米有健脾養(yǎng)胃的作用還有祛痘的功效

• 姚芳芳

  不客氣

• 患者

  OK***Q

• 患者

  拜拜

• 姚芳芳

  什么啊

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  88

• 患者

  cs***向姚芳芳醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 姚芳芳

  還有什么問(wèn)題嗎？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  還有什么問(wèn)題嗎？