虛胖體質(zhì)應(yīng)該如何減肥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 郭本龍

  您好

• 郭本龍

  有什么可以幫助您的

• 患者

  醫(yī)生，我想請問下，虛胖體質(zhì)應(yīng)該如何減肥

• 郭本龍

  奧

• 郭本龍

  能詳細(xì)的說明一下您的情況么

• 郭本龍

  比如 年齡 性別

• 患者

  痰多，夏天流汗多，年齡33，女性，身高158，體重將近110，然后四肢乏力，每天都很疲倦的樣子

• 郭本龍

  您這是屬于典型的痰濕體質(zhì)

• 郭本龍

  您的工作累么

• 患者

  對啊，老中醫(yī)也是這么跟我說的，但沒有確實(shí)有效的養(yǎng)生方

• 患者

  工作有一點(diǎn)壓力，但不是特別累

• 郭本龍

  什么情況下痰會比較多？、早上

• 郭本龍

  ？

• 患者

  對，早上起床就痰多，白色的

• 郭本龍

  幾乎每天都得吐幾口 對吧？

• 患者

  好像還不止幾口，呵呵

• 患者

  而且冬天特別怕冷

• 郭本龍

  女性冬天怕冷有些情況下很正常

• 郭本龍

  您的胃口應(yīng)當(dāng)不錯(cuò)吧

• 患者

  哦，胃口還行，有時(shí)候會差點(diǎn)，但大多數(shù)時(shí)候胃口不錯(cuò)

• 郭本龍

  舌苔黃么？？？

• 患者

  我喜歡吃海鮮，就是蝦啊貝殼類啊

• 患者

  這個(gè)舌苔的不清楚，看不到

• 郭本龍

  奧

• 郭本龍

  海鮮營養(yǎng)豐富 但是到了您這個(gè)年齡 吃海鮮容易造成營養(yǎng)過剩

• 患者

  我讓同事看了一下，她說不黃，紅中帶點(diǎn)白

• 郭本龍

  因?yàn)樾玛惔x已經(jīng)減慢了

• 患者

  哦，海鮮以后要少吃了

• 郭本龍

  白就是說明有時(shí)候胃口不是太好

• 患者

  哦，應(yīng)該如何調(diào)理呢

• 郭本龍

  對 喜歡要有個(gè)度

• 郭本龍

  試圖減肥過沒有？？

• 郭本龍

  其實(shí)稍微有點(diǎn)胖

• 患者

  有啊，堅(jiān)持不下來

• 郭本龍

  不是太厲害

• 郭本龍

  呵呵 什么方法？？

• 患者

  穴位按摩、小運(yùn)動，比如轉(zhuǎn)體操，散步，喝茶都有吧

• 患者

  因?yàn)槲以扔邢忍煨孕呐K病，前段時(shí)間做了微創(chuàng)手術(shù)，現(xiàn)在康復(fù)，之前不敢怎么大型運(yùn)動

• 郭本龍

  奧

• 郭本龍

  喝茶是喝的什么茶？？

• 郭本龍

  不會是賣的減肥茶吧？？

• 患者

  不是，是喝烏龍茶，單從或者普洱

• 郭本龍

  那個(gè)對于減肥沒有什么效果的

• 患者

  哦

• 郭本龍

  您的大便情況如何？？？

• 郭本龍

  溏稀還是其他？？

• 患者

  原先挺正常的，后來手術(shù)做完之后好像存在便秘，估計(jì)是手術(shù)在大腿根部做的導(dǎo)管，影響到了

• 患者

  大便成條狀的

• 郭本龍

  奧 建議您喝點(diǎn)決明子茶

• 郭本龍

  就是用決明子泡水喝

• 郭本龍

  可以改善您的腸道情況的

• 郭本龍

  而且也有減肥的功效

• 患者

  以前有喝過，但是中醫(yī)跟我說我的體質(zhì)虛寒，不能喝決明子

• 郭本龍

  根據(jù)您冬天怕冷的情況可以判斷虛寒

• 患者

  那還能不能喝

• 郭本龍

  但是我認(rèn)為夏天這時(shí)候 人體正氣充盛 容易積累濕氣 是可以喝的

• 郭本龍

  就是說量不要太大

• 患者

  哦，現(xiàn)在已經(jīng)快到秋天了。因?yàn)樘幨盍寺?p>

• 郭本龍

  決明子茶你喝后 如廁次數(shù)會有增加么？？

• 患者

  我以前喝的時(shí)候，感覺是一種類似瀉藥，不是正常排放

• 郭本龍

  對

• 郭本龍

  其實(shí)所有的減肥茶 包括中醫(yī)給您開的方子 減肥的里面 都有瀉藥的成分

• 患者

  這樣會不會傷損身體

• 患者

  我沒有煮來喝，還只是沖水，就跟泡茶那樣

• 郭本龍

  不宜久服 不宜量大

• 郭本龍

  好吧 您這種情況還是不要服用了

• 郭本龍

  您的體質(zhì)確實(shí)不行

• 患者

  哦，還有沒有代替的中藥，或者減肥穴位

• 郭本龍

  減肥穴位是沒有什么效果的 代替的中藥很多 但是大多是還是瀉藥

• 郭本龍

  比如 大黃

• 郭本龍

  蓖麻子

• 患者

  那個(gè)也太猛了

• 郭本龍

  對 更猛

• 郭本龍

  呵呵

• 患者

  那個(gè)應(yīng)該是肝火旺才需要大黃吧

• 郭本龍

  腸火或是心火

• 郭本龍

  肝火旺 人易怒

• 患者

  哦，我的肝火也挺旺的，現(xiàn)在常做足底按摩

• 郭本龍

  其實(shí)減肥的最好方法還是運(yùn)動和飲食的改善

• 郭本龍

  飲食要精 要少

• 郭本龍

  運(yùn)動也要有

• 患者

  恩，我有學(xué)習(xí)啊，以前我才90幾斤，后來不知道怎么了就變成將近110

• 郭本龍

  不要運(yùn)動完后就大量的進(jìn)食

• 患者

  沒有了，我的食量其實(shí)一般，也不算大

• 郭本龍

  正常 人在25歲之后的階段 就容易發(fā)福 新陳代謝比較慢了 吃的東西就容易堆積

• 郭本龍

  那就是您的運(yùn)動比較匱乏了

• 郭本龍

  生活再安逸一些 就更容易如此

• 患者

  哦，好的，我先加強(qiáng)一下體質(zhì)，其實(shí)兩方面都要促進(jìn)一下

• 郭本龍

  對 您這樣認(rèn)為就對了

• 郭本龍

  體質(zhì)是最根本的

• 患者

  好的，謝謝你啊

• 郭本龍

  其他的按摩什么的可以停停