吃什么東西才養(yǎng)生呢

咨詢實錄內(nèi)容

• 李享倫

  您好！ 請問您想咨詢些什么呢？

• 李享倫

  你好！

• 患者

  吃什么東西才可以養(yǎng)生呢

• 李享倫

  這讓我怎么說起呢。。。

• 李享倫

  只要吃正常的食物 都是可以養(yǎng)生的

• 李享倫

  我想您一定是有更多的問題吧？

• 患者

  那吃什么比較好一點呢

• 李享倫

  您缺少什么 多吃些什么就好。。

• 李享倫

  吃什么都是有幫助的 關(guān)鍵在于 我們的身體 是否需要它。

• 患者

  我比較肥的

• 李享倫

  攝入的過量了 就會產(chǎn)生問題 而不足呢 又會讓我們?nèi)狈Α?p>

• 李享倫

  您能告訴我 您的身高 體重 年齡 性別嗎？

• 患者

  我的身高是1。75體重140 性別男的

• 李享倫

  年齡呢？

• 患者

  17

• 李享倫

  經(jīng)常運動嗎？

• 患者

  吃什么東西才可以減肥呢

• 患者

  有啊

• 李享倫

  其實您并不胖的。。

• 患者

  我經(jīng)常去運動的

• 李享倫

  你的身高體重很標(biāo)準。。。 當(dāng)然 雖然開起來有些肉肉的 通過運動就可以改善

• 李享倫

  不需要可以的來減肥

• 李享倫

  刻意的減肥 是沒有必要的

• 患者

  那別人又說我胖

• 李享倫

  呵呵 只是你還不夠結(jié)實 身上的肉 比較軟

• 患者

  是嗎

• 李享倫

  男生以后肌肉就會變得相對堅硬些 不至于看起來很松

• 李享倫

  是的 你的體重真的很標(biāo)準。

• 患者

  哦

• 李享倫

  標(biāo)準體重就是 用身高減去105 剩下的 就是公斤數(shù) 你看看 標(biāo)準爸

• 李享倫

  你以后可以用這個來計算你的標(biāo)準體重 當(dāng)然給別人算的時候要看 他的身高

• 患者

  還真標(biāo)準的

• 李享倫

  高于160的 用這個

• 李享倫

  160和***一下的 減去100

• 患者

  可能是我心理問題的吧

• 李享倫

  也不光是心理的原因 主要是肌肉不夠結(jié)實

• 李享倫

  你有肚子嗎？ 褲腰多少？

• 患者

  哦

• 患者

  沒有多大

• 李享倫

  。。。。 褲腰多少 可以告訴我嗎?

• 患者

  我不知道啊

• 患者

  肚子沒有多大的

• 李享倫

  .......媽媽在身邊嗎？ 她一定知道的。

• 患者

  不再的

• 患者

  我已經(jīng)工作了

• 患者

  所以不在

• 李享倫

  17歲 工作了？？ 那你的褲子誰買的？

• 患者

  是啊

• 患者

  我自己買的啦

• 李享倫

  。。。。 不知道褲腰？

• 患者

  31的

• 李享倫

  呵呵 不知道就算了吧 以后多做些運動 不要讓自己在胖了哦。 這樣已經(jīng)標(biāo)準了

• 患者

  恩

• 李享倫

  把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉 你就會感覺自己瘦了很多

• 患者

  我知道了

• 李享倫

  還有其他的問題嗎？

• 患者

  那就這樣了哦。。謝謝你了

• 李享倫

  不用客氣的

• 李享倫

  有什么不了解的 可以再來找我

• 患者

  恩

• 患者

  好 的

• 患者

  88

• 李享倫

  拜拜