是比較擅長食療方面的內(nèi)容是吧

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 姚芳芳

  您好

• 患者

  姚醫(yī)生 你好

• 姚芳芳

  有什么可以幫助您的嗎？

• 患者

  你是比較擅長食療方面的內(nèi)容是吧

• 姚芳芳

  恩，是的

• 姚芳芳

  您有什么問題呢？

• 患者

  我想問一下就是關(guān)于青春期容易長痘痘

• 患者

  飲食方面有沒有什么可以改善的嗎

• 姚芳芳

  恩，很嚴(yán)重嗎？

• 患者

  不是太嚴(yán)重

• 姚芳芳

  您今年多大了？

• 患者

  不過就是一直都有

• 患者

  18歲

• 姚芳芳

  哦，這樣啊，

• 姚芳芳

  平時吃辣椒不？

• 姚芳芳

  辣的食物

• 患者

  吃

• 患者

  不過很少吃

• 姚芳芳

  以后少吃點(diǎn)

• 姚芳芳

  大便正常不？

• 患者

  恩

• 患者

  還是比較正常的呀

• 姚芳芳

  一天一次？

• 患者

  恩 是的

• 姚芳芳

  睡眠呢

• 姚芳芳

  這樣還挺好

• 患者

  都長了四五年了

• 姚芳芳

  以后盡量不要吃辣椒

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  飲食清淡一些

• 患者

  晚上睡得比較晚的

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  幾點(diǎn)睡啊

• 患者

  一般12點(diǎn)左右吧

• 姚芳芳

  痘痘主要在臉上哪?。?p>

• 姚芳芳

  太晚了

• 患者

  呵呵 是有點(diǎn)

• 患者

  在兩頰 還有額頭

• 姚芳芳

  一般晚上十點(diǎn)就要進(jìn)入深睡眠，因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)到早上三點(diǎn)左右時人體內(nèi)臟排毒的時節(jié)

• 姚芳芳

  時間

• 患者

  這樣呀

• 患者

  可是不太能控制好自己

• 姚芳芳

  如果您不是處于深睡眠狀態(tài)，會影響機(jī)體排毒

• 患者

  這樣子呀

• 姚芳芳

  平時脾氣好不？

• 患者

  不好

• 患者

  挺暴躁的

• 姚芳芳

  哦，以后少生氣

• 姚芳芳

  心情開朗一些

• 姚芳芳

  多吃點(diǎn)梨

• 姚芳芳

  蘋果

• 姚芳芳

  還有可以喝點(diǎn)薏米粥

• 患者

  恩

• 患者

  這樣呀

• 姚芳芳

  薏米您們那有么？

• 患者

  有的

• 姚芳芳

  哦，可以用來煮粥，放點(diǎn)紅棗

• 患者

  這是起什么作用的呀

• 姚芳芳

  除濕的作用，能夠祛痘

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  平時適當(dāng)運(yùn)動一下

• 患者

  那導(dǎo)致長痘痘都是啥原因呀

• 姚芳芳

  出出汗

• 患者

  額 這樣呀

• 姚芳芳

  可能是您脾氣不太好，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)

• 姚芳芳

  然后可能與您的體質(zhì)有關(guān)

• 患者

  這樣子的呀

• 患者

  那我以后要注意了

• 姚芳芳

  恩，還有要有充足的睡眠

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  盡量早點(diǎn)睡覺

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  還要保證充足的睡眠

• 患者

  謝謝你哦

• 患者

  呵呵

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  不客氣

• 姚芳芳

  您可以多吃點(diǎn)胡蘿卜

• 姚芳芳

  番茄

• 姚芳芳

  還有橘子

• 患者

  哦

• 患者

  額

• 姚芳芳

  另外多吃一些富含維生素的食物

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  就是新鮮的蔬菜水果

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  如果比較嚴(yán)重有炎癥的話可以用蘆薈凝膠

• 患者

  謝謝姚醫(yī)生了 拜拜了

• 姚芳芳

  抹抹

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  拜拜

• 姚芳芳

  有什么事我們再聯(lián)系

• 患者

  恩 拜拜

• 姚芳芳

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