心臟無力邀吃什么

咨詢實錄內(nèi)容

• 朱敬蕊

  你好

• 朱敬蕊

  有什么需要咨詢的嗎？

• 患者

  你好

• 患者

  請問

• 朱敬蕊

  你好

• 朱敬蕊

  請說

• 患者

  心臟無力邀吃什么

• 朱敬蕊

  可以說說有什么癥狀嗎？

• 患者

  不管每天睡多長時間都笑睡

• 患者

  不管每天睡多長時間都想睡

• 朱敬蕊

  這樣吧，給你幾種食物對心臟有好處的

• 患者

  還有貧血

• 患者

  嗯

• 朱敬蕊

  燕麥、扁豆、洋蔥、蒜頭、茄子等都可以的

• 朱敬蕊

  還有一些水果

• 朱敬蕊

  如蘋果，香蕉，櫻桃

• 患者

  那貧血該吃什么才好

• 朱敬蕊

  貧血的話可以吃些如黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

• 患者

  現(xiàn)在因為貧血而引起腸道消化不好，該吃什么、

• 朱敬蕊

  含鐵比較豐富，可以促進(jìn)制造血紅素

• 朱敬蕊

  腸道不好的話，可以多吃點易消化的，

• 朱敬蕊

  例如用黑芝麻，蓮藕粉煮粥啊

• 朱敬蕊

  即補血又能有助于消化

• 患者

  什么才是即補血又能有助于消化

• 朱敬蕊

  就是把一些補血的食物做的清淡一些，少放些油

• 朱敬蕊

  或者把它熬成湯 或做成粥啊

• 患者

  什么菜是屬于補血的】

• 朱敬蕊

  吸收不好的話平時注意少食多餐

• 朱敬蕊

  就像我剛才說的哪幾種啊，黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

• 朱敬蕊

  都是含鐵質(zhì)比較高的啊

• 朱敬蕊

  黑豆煮烏骨雞也是一道很補血的食物

• 朱敬蕊

  而且有助于消化

• 患者

  現(xiàn)在每天都想睡覺是怎么回事啊】

• 朱敬蕊

  平時喜歡斷煉嗎？？

• 朱敬蕊

  鍛煉

• 患者

  帶小孩米時間

• 患者

  帶小孩沒時間

• 朱敬蕊

  你可以試著在家也可以活動活動啊

• 朱敬蕊

  畢竟長時間的不運動，會使身體處于疲倦狀態(tài)

• 朱敬蕊

  我想問下你是白天睡的還是晚上睡的？？

• 朱敬蕊

  就是說常常再見哪個時間段喜歡睡覺？

• 朱敬蕊

  在家哪個時間段睡覺？

• 患者

  晚上睡，白天小孩睡 我也跟著睡

• 朱敬蕊

  一天能睡多少個小時？

• 患者

  13個小時以上

• 朱敬蕊

  如果僅僅是在一段時間的話，有可能是天氣的原因，因為人在夏天很容易有疲倦感，在沒有其他事的情況下，會更容易犯困的

• 患者

  這種已經(jīng)是很長時間了

• 朱敬蕊

  平時抑郁嗎？？

• 患者

  什么是抑郁

• 朱敬蕊

  就是心中有事不喜歡對別人說

• 患者

  有時候會這樣

• 朱敬蕊

  有時候是不是情緒低落，悶悶不樂

• 朱敬蕊

  ？

• 患者

  是這樣沒錯

• 朱敬蕊

  你有可能有點抑郁癥

• 患者

  那該怎么辦呢？

• 朱敬蕊

  嗜睡可能是抑郁癥的征兆

• 患者

  那該怎么辦呢？

• 朱敬蕊

  首先要建立信心，對生活中偶爾遇到抑郁，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調(diào)節(jié)適應(yīng)。

• 朱敬蕊

  每天保持半小時至一小時的運動

• 朱敬蕊

  睡前飲食適度

• 朱敬蕊

  臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。

• 患者

  睡覺前應(yīng)該吃什么

• 朱敬蕊

  避免抑郁的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘

• 朱敬蕊

  不該睡時堅決不睡

• 患者

  有事因為想盡快解決事情

• 患者

  有時因為想盡快解決事情還會引起頭痛

• 朱敬蕊

  牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠

• 患者

  好像整個頭很重的樣子

• 朱敬蕊

  有時候暫時解決不了的事試著放下它，聽聽輕音樂

• 朱敬蕊

  再急還是暫時解決不了啊

• 朱敬蕊

  為什么不試著放下呢

• 患者

  有事事不知道為什么就是放不下

• 朱敬蕊

  這樣的話有可能會表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁

• 朱敬蕊

  對自己說我要放下，輕聲的說我要放下，不去想它

• 患者

  我有試過但是還是放不下

• 朱敬蕊

  那就和朋友一起出去走走，唱唱歌，跳跳舞，或者去運動運動，使自己的注意力轉(zhuǎn)移

• 患者

  帶小孩去不了

• 朱敬蕊

  一定要放下，否則身心會更疲憊的

• 朱敬蕊

  孩子多大了？？

• 患者

  我想放下，可就是一直放不下

• 患者

  一周歲了

• 朱敬蕊

  看著孩子，想想孩子以后會做什么，孩子會繼承自己的那些優(yōu)點，孩子以后會不會出國啊，多想想好的方面，想想孩子的未來，也許會好點的

• 朱敬蕊

  孩子一笑，什么煩惱都沒了

• 患者

  有些是不得不想、

• 朱敬蕊

  你這樣的話，給自己太大的壓力了

• 朱敬蕊

  找一個好朋友，試著把你的煩心事說出來

• 患者

  小孩一睡我不知道自己為什么會去想

• 朱敬蕊

  要解開自己的心結(jié)

• 患者

  不知道該怎么解開心結(jié)

• 患者

  每當(dāng)話到嘴邊就咽下去

• 朱敬蕊

  有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上重物壓死了

• 朱敬蕊

  堅強起來的你，會害怕你面前的壓力嗎？

• 患者

  請問你QQ賬號是多少

• 患者

  會

• 朱敬蕊

  學(xué)會輕裝上陣，學(xué)會善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學(xué)會傾訴發(fā)泄釋放自己，人還會被生活壓趴下嗎？

• 朱敬蕊

  不會的餓，你也你不會

• 朱敬蕊

  用積極的態(tài)度面對壓力

• 患者

  請問你QQ賬號是多少，我們在QQ上聊

• 朱敬蕊

  不好意思，我們是不能留下聯(lián)系方式的，否則的話，會被吊銷證件的

• 患者

  我就是怕生活壓到我

• 朱敬蕊

  你下次想聊的話，在這上面就可以找到我啊

• 患者

  哦

• 朱敬蕊

  人生怎能沒有壓力？想想并不曲折的人生道路，升學(xué)、就業(yè)、跳槽，從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。

• 朱敬蕊

  沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。

• 朱敬蕊

  但我們不能害怕壓力，要把壓力轉(zhuǎn)為我們的動力

• 患者

  可是就是生活讓我變成了這樣

• 朱敬蕊

  相信上天對每個人都是一樣的，你失去了什么，就會得到相同的

• 患者

  整個人好像快要累趴下

• 朱敬蕊

  相信苦盡甘來

• 朱敬蕊

  你會得到你想要的

• 患者

  可現(xiàn)實就是這么殘酷

• 朱敬蕊

  現(xiàn)實就是很殘酷

• 朱敬蕊

  對每個人都很殘酷

• 患者

  我終究還是得不到終究想要

• 朱敬蕊

  沒有任何說情的地方

• 朱敬蕊

  不是得不到，只是時間沒到

• 朱敬蕊

  是你的終究是你的，不是你的得到了也不屬于你

• 患者

  只要走錯一步，再走是路都是錯的

• 患者

  只要走錯一步，再走的路都是錯的

• 朱敬蕊

  那為什么不試著換一條路呢

• 朱敬蕊

  非要走這條錯路呢

• 患者

  不知道到該怎么走出去

• 朱敬蕊

  因為你沒試，所以不知道該怎么走

• 患者

  有人不讓我走

• 朱敬蕊

  生活本來就是豐富的。任何人的生活都不會一成不變。我們需要一帆風(fēng)順的快樂，但也要接受挑戰(zhàn)和壓力帶給我們的磨煉

• 朱敬蕊

  缺了誰，我們的生活都會顯得有幾分單調(diào)

• 患者

  可是··········

• 朱敬蕊

  試著去做你喜歡做的事，

• 朱敬蕊

  沒有可是

• 朱敬蕊

  只有你自己

• 朱敬蕊

  只有自己才不會虧待自己

• 患者

  我想去做自己喜歡的是但是小孩沒人帶、

• 朱敬蕊

  孩子現(xiàn)在可以爬了嗎？？

• 患者

  因為一切的一切讓我變成這樣

• 患者

  不會

• 朱敬蕊

  如果好多事情改變不了的話，為什么不試著接受呢

• 朱敬蕊

  也許又會是另一種生活態(tài)度

• 朱敬蕊

  以自己快樂為根本

• 患者

  想接受但是心里總是接受不了

• 朱敬蕊

  試著從心里接受它，認(rèn)可它，知道它已經(jīng)是一件不可改變的事實了

• 患者

  在這個地方只會讓我厭倦生活

• 朱敬蕊

  但你現(xiàn)在孩子這么小，能怎么辦呢

• 患者

  想去別的地方我公公不讓我們?nèi)?p>

• 朱敬蕊

  試著溝通了嗎？

• 患者

  溝通過了，我公公婆婆不同意

• 朱敬蕊

  那可以讓你老公去說啊，畢竟兒子和父母說起來方便點

• 朱敬蕊

  也許你公公婆婆有他們的考慮

• 患者

  他說更沒用，幾次因為這個我都和我老公吵架

• 朱敬蕊

  也許孩子太小，不想讓孩子和父母分開

• 朱敬蕊

  畢竟孩子是以后的中心

• 患者

  他們只考慮到他們兒子賺到錢，根本就沒想她兒子不想早這個地方工作

• 朱敬蕊

  老人畢竟的觀點和你們之間有代溝的

• 朱敬蕊

  這是很正常的

• 朱敬蕊

  有時候可以順著老人的意思，把公公婆婆哄開心了，有些事就好辦了

• 患者

  他們只考慮到他們兒子賺到的錢，根本就沒想她兒子不想在這個地方工作

• 患者

  明天再聊了，小孩哭了

• 朱敬蕊

  好的，明天聊，再見

• 患者

  拜拜

• 朱敬蕊

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