36歲，女，早上起來九點(diǎn)多，就瞌睡了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 沈樹賓

  您好，歡迎您進(jìn)入本在線醫(yī)生診室，醫(yī)生會(huì)盡責(zé)盡心盡力為您提供幫助，交流中因?yàn)樗伎家约芭袛嘈枰獣r(shí)間，可能會(huì)出現(xiàn)一些停頓狀況，請您耐心等待。同時(shí)聲明：本次交流只供參考，不做為醫(yī)療證明。

• 沈樹賓

  您好，請說出你的問題，同時(shí)注明你的年齡、性別等，謝謝。

• 患者

  36歲，女，我早上起來九點(diǎn)多，就瞌睡了

• 沈樹賓

  哦，這是身體過度疲勞的表現(xiàn)，

• 患者

  補(bǔ)充，我脖子不太好

• 沈樹賓

  可以是睡眠充足下出現(xiàn)，

• 患者

  工作不忙呀，為什么會(huì)疲勞，

• 沈樹賓

  是脖子酸脹嗎，

• 沈樹賓

  這不是工作忙的勞累，

• 沈樹賓

  是身體器官出現(xiàn)代謝過度，

• 患者

  脖子好像是困，

• 患者

  解決方法？

• 沈樹賓

  身體代謝產(chǎn)物而引起體內(nèi)代謝物增多 ，

• 沈樹賓

  可以暫時(shí)清淡飲食，

• 沈樹賓

  注意營養(yǎng)均衡，

• 患者

  哦

• 沈樹賓

  合理安排工作和休息，

• 沈樹賓

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，

• 沈樹賓

  多喝水，

• 患者

  沒有立竿見影的方法

• 沈樹賓

  多吃水果蔬菜

• 沈樹賓

  避免房事過多，

• 沈樹賓

  嗯，

• 沈樹賓

  這需要一個(gè)過程，讓身體恢復(fù)正常狀態(tài)，

• 沈樹賓

  還有問題嗎，

• 患者

  我晚上做一晚上的夢，有法解決沒？

• 沈樹賓

  哦，

• 沈樹賓

  這個(gè)是心血不足夠的表現(xiàn)，

• 患者

  還有心臟老慌得很

• 沈樹賓

  這樣會(huì)引起大腦供血不足而大腦皮層興奮度增高而多夢。

• 沈樹賓

  那你平時(shí)經(jīng)量偏多嗎，

• 患者

  不多，偏少

• 沈樹賓

  那表示你體質(zhì)已經(jīng)偏虛了，

• 沈樹賓

  需要加強(qiáng)營養(yǎng)，

• 沈樹賓

  適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，

• 沈樹賓

  鐵、鋅、鎂等微量元素

• 沈樹賓

  避免精神壓力過大，

• 沈樹賓

  平時(shí)可以使用中藥麥冬、黃芪、枸杞等泡開水當(dāng)茶飲，

• 患者

  我一直要學(xué)習(xí)，所以得保持清新的頭腦，但現(xiàn)在老是靜不下心學(xué)習(xí)，也跟這個(gè)有關(guān)嗎？

• 沈樹賓

  也可以使用阿膠口服，

• 沈樹賓

  有，

• 患者

  沈樹賓醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  哦，謝謝大夫

• 沈樹賓

  用腦過度需要加強(qiáng)腦的供血，

• 沈樹賓

  不謝。祝您健康！有什么問題可以上來交流。再見。

• 患者

  好的。還會(huì)再來向您請教問題的

• 沈樹賓

  再見

• 沈樹賓

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