體質(zhì)虛弱的人應(yīng)該吃什么?

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 姚芳芳

  您好

• 患者

  我想問下體質(zhì)虛弱的人應(yīng)該吃什么?

• 姚芳芳

  有什么不舒服的表現(xiàn)嗎？

• 患者

  貧血

• 患者

  從小就一直很瘦

• 姚芳芳

  哦，別的沒什么了是吧？

• 患者

  免疫力差

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  平時吃飯怎么樣？還有睡眠呢

• 患者

  是不是營養(yǎng)不良

• 患者

  都不怎么好

• 姚芳芳

  恩，有點，

• 姚芳芳

  您吃飯是不想吃還是吃一點就飽了？

• 患者

  這應(yīng)該怎樣改善?

• 患者

  吃一點就飽了

• 患者

  沒什么胃口

• 姚芳芳

  您平時多吃一些補血的食物

• 患者

  有哪些呢?

• 姚芳芳

  哦，那這樣的話可以在家用山楂熬粥喝

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  補血的食物有紅棗，還有動物肝臟

• 姚芳芳

  平時多吃點山藥還有薏米都可以

• 姚芳芳

  紅薯

• 患者

  就是太瘦了,擔(dān)心對以后會有影響

• 姚芳芳

  您多高多重啊？

• 姚芳芳

  現(xiàn)在在工作還是上學(xué)??？

• 患者

  工作

• 姚芳芳

  平時忙不忙啊？

• 患者

  155cm左右,才70多斤,從來沒超過80斤

• 患者

  上班時間很規(guī)律的,每天八個小時

• 姚芳芳

  哦，可能是您脾胃吸收不好

• 姚芳芳

  加上睡眠不好導(dǎo)致的

• 患者

  以前看醫(yī)生也是這么說,喝過中藥調(diào)理,但好像作用不大

• 姚芳芳

  沒有一點改善啊

• 姚芳芳

  我還是建議通過中藥調(diào)理加上食物結(jié)合

• 患者

  有一點,但是如果工作有點壓力,想點問題又瘦了

• 姚芳芳

  哦，呵呵呵，平時放輕松

• 姚芳芳

  還有就是晚上睡覺前可以喝杯純奶

• 患者

  去年在家喝了一個月中藥,休息了幾個月就胖了,一工作又瘦了

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 患者

  姚芳芳醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 姚芳芳

  長肉后要適當(dāng)鍛煉一下

• 姚芳芳

  增強體質(zhì)

• 患者

  超市買的那種盒裝的嗎?

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  是啊

• 患者

  超市買的那種盒裝的嗎?還是喝奶粉要好一點?

• 姚芳芳

  就可以了

• 姚芳芳

  純奶

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  超市買的那種啊

• 姚芳芳

  盒裝的

• 患者

  我就是不太喜歡喝牛奶,以后還是盡量喝,總覺得沒酸奶好喝

• 姚芳芳

  呵呵呵，但是比酸奶有營養(yǎng)啊

• 姚芳芳

  酸奶含有有益菌群

• 患者

  恩,我知道,但就是不喜歡那味道

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  慢慢習(xí)慣就好了

• 患者

  有時候喝完牛奶口里好像還有點酸是怎么回事?

• 姚芳芳

  哦，那個是正常的

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  你喝完后刷刷牙就好了

• 患者

  番茄汁沖雞蛋可以增肥嗎?

• 姚芳芳

  這個是沒有什么科學(xué)依據(jù)的啊

• 患者

  哦

• 患者

  我也是在網(wǎng)上看到的

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  那有什么增肥的方法沒?

• 姚芳芳

  您平時要適當(dāng)鍛煉

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  增肥方法比較好的就是能多吃點就多吃

• 姚芳芳

  但是您脾胃不好

• 姚芳芳

  吸收不好

• 患者

  這怎么調(diào)理?

• 姚芳芳

  我建議您通過中藥，還有食物調(diào)理

• 姚芳芳

  中藥您要去醫(yī)院

• 姚芳芳

  在家就要多吃山藥

• 姚芳芳

  紅棗

• 姚芳芳

  還有薏米

• 姚芳芳

  紅薯

• 患者

  我就是現(xiàn)在在外面工作,喝中藥不方便

• 患者

  以前中藥也喝過不少啊

• 患者

  山藥

• 姚芳芳

  哦，其實脾胃吸收不好好的方法也就是中藥調(diào)理

• 姚芳芳

  西醫(yī)的方法不好

• 患者

  我是想看可不可以就食療,不用藥

• 姚芳芳

  食療只能起到輔助作用，沒有中藥快

• 姚芳芳

  食療比較慢

• 患者

  但以前喝了中藥好像沒長久的作用啊

• 姚芳芳

  呵呵，中藥調(diào)理就是比較慢啊

• 患者

  一般要喝多久呢?

• 姚芳芳

  您得喝一段時間，然后去醫(yī)院找大夫再給你換付方子

• 患者

  山藥和薏米是熬粥喝嗎?

• 姚芳芳

  是啊

• 姚芳芳

  可以放點紅棗

• 患者

  還要加點什么不?

• 姚芳芳

  別的也不用加什么了，可以放點干山楂

• 患者

  另外要放大米嗎?

• 姚芳芳

  恩，粳米

• 姚芳芳

  就是我們吃的大米

• 患者

  哦

• 患者

  每天都喝?

• 姚芳芳

  煮爛一些

• 姚芳芳

  按您的習(xí)慣

• 姚芳芳

  平時多吃點

• 患者

  哦

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  平時放松自己

• 姚芳芳

  有機會多鍛煉身體

• 患者

  那以后就專門講吃了,真的這么瘦總是被人說

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  慢慢的調(diào)理

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  不要著急

• 患者

  別人就天天想著怎么減肥,我就天天想著怎么增肥

• 姚芳芳

  中藥調(diào)理要對癥

• 姚芳芳

  就是啊

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 患者

  我現(xiàn)在都有點擔(dān)心對以后生育會有影響

• 姚芳芳

  您喝一段時間的中藥，要再去醫(yī)生那看看再對癥用藥

• 姚芳芳

  太瘦了會對以后孩子不好的

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  會導(dǎo)致孩子在腹內(nèi)就營養(yǎng)不良

• 患者

  我怕對生育能力有影響

• 姚芳芳

  會有一定的影響

• 姚芳芳

  所以現(xiàn)在趕緊調(diào)理好

• 患者

  呃...

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  呵呵，不要著急

• 患者

  紅糖是有什么作用?

• 姚芳芳

  補血

• 姚芳芳

  您還可以熬一些小米粥喝

• 姚芳芳

  那個的營養(yǎng)價值挺高的

• 患者

  那平時怎么喝?

• 姚芳芳

  紅糖么？

• 患者

  放紅糖嗎？

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  泡紅糖水喝就可以啊

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  熬粥想吃甜也可以放紅糖的

• 患者

  要不要在火上煮一下？

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  不需要的啊

• 患者

  哦

• 患者

  每天早上喝一杯可以嗎？

• 姚芳芳

  可以‘

• 姚芳芳

  不過不要空腹喝

• 姚芳芳

  吸收不好

• 患者

  哦

• 患者

  小米是什么樣的？

• 姚芳芳

  就是超市賣的那種黃色的很像玉米糝的

• 姚芳芳

  您去看看就知道了

• 患者

  哦

• 患者

  要加其他的嗎？

• 姚芳芳

  可以放點紅棗

• 姚芳芳

  還有花生

• 患者

  可以加白糖吧？

• 姚芳芳

  那您還是加點紅糖吧

• 患者

  哦

• 患者

  熬粥都可以加紅糖是嗎?

• 姚芳芳

  是啊

• 患者

  哦

• 患者

  還有沒有其他的粥啊?以后輪流喝

• 姚芳芳

  別的也沒什么了

• 姚芳芳

  主要就這幾個東西

• 姚芳芳

  還有就是可以多吃點動物肝臟

• 患者

  哦

• 患者

  恩

• 患者

  好的

• 患者

  我本來是在食堂吃飯的,現(xiàn)在準(zhǔn)備自己做

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  一額可以的啊

• 姚芳芳

  也可以的

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝

• 姚芳芳

  不客氣啊

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  平時要放松自己

• 姚芳芳

  沒事多休息

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  要保證充足的睡眠

• 患者

  現(xiàn)在就是晚上好像形成了生物鐘,總要到12點多才會睡

• 姚芳芳

  慢慢的調(diào)整

• 姚芳芳

  您睡的太晚了

• 患者

  恩

• 患者

  我知道,但總是改不了

• 姚芳芳

  慢慢的改吧

• 患者

  恩

• 患者

  謝謝哦

• 患者

  下次有問題還可以再咨詢嗎/

• 姚芳芳

  不客氣

• 姚芳芳

  可以啊

• 姚芳芳

  隨時恭候您

• 患者

  好的

• 患者

  打擾了

• 姚芳芳

  不客氣

• 患者

  下次有問題再來麻煩您!

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  有什么問題我們再聯(lián)系

• 姚芳芳

  不要這么客氣啊

• 患者

  恩

• 患者

  下次我怎么找到您呀?

• 姚芳芳

  還在這啊

• 姚芳芳

  我應(yīng)該都在的啊

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  那先不打擾了

• 患者

  拜拜!

• 姚芳芳

  好的

• 姚芳芳

  有什么問題我們再聯(lián)系哦

• 患者

  好的

• 患者

  謝謝

• 姚芳芳

  祝您早日康復(fù)啊

• 患者

  恩

• 患者

  呵呵