1米64,才92斤

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我想胖10斤

• 張作彪

  是怎么回事呢？

• 患者

  我有1米64,才92斤

• 患者

  胃口也不是特好

• 張作彪

  胖10斤？你是覺(jué)得你偏瘦嗎？

• 患者

  是吧

• 張作彪

  男孩子?

• 患者

  腿不瘦,就是上身瘦

• 患者

  女

• 張作彪

  那你首先需要把胃口不好的問(wèn)題解決！

• 患者

  我現(xiàn)在每天晚上跑步,會(huì)越跑越瘦嗎

• 患者

  那是要吃藥嗎

• 張作彪

  鍛煉身體是有利減肥的??！

• 患者

  就是說(shuō)我不能跑步嗎

• 張作彪

  是覺(jué)得菜不合胃口還是沒(méi)有食欲？

• 患者

  但跑步后胃后也好了很多

• 患者

  是不愛(ài)吃

• 張作彪

  沒(méi)有??！鍛煉是必要！

• 患者

  愛(ài)吃零食

• 張作彪

  那就需要你選擇你喜歡吃的.

• 患者

  那吃什么能胖

• 患者

  跑步后吃什么

• 張作彪

  生活，飲食都規(guī)律嗎？

• 患者

  還好

• 患者

  每天都是11點(diǎn)睡覺(jué)

• 張作彪

  現(xiàn)在你的問(wèn)題不是吃什么能胖！首先是你要吃??！

• 患者

  不愛(ài)吃米飯

• 患者

  有什么藥能吃嗎

• 患者

  讓自己愛(ài)吃米飯

• 張作彪

  這個(gè)我不建議吃藥，也沒(méi)有必要??！

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無(wú)差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從ask***f的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給張作彪醫(yī)生

• 患者

  那就是說(shuō)只有拼命吃

• 張作彪

  不愛(ài)吃米飯可以選擇面食！！

• 患者

  饅頭嗎

• 患者

  面條

• 患者

  是嗎

• 張作彪

  “拼命吃”又會(huì)去新問(wèn)題的?。?p>

• 患者

  什么

• 張作彪

  面條等都是面食??！

• 張作彪

  sk***f***-07-04***:44:43 那就是說(shuō)只有拼命吃

• 患者

  好吧,我就每天吃面食

• 張作彪

  這是你理解錯(cuò)誤了??！我的意思是正常進(jìn)餐，注意營(yíng)養(yǎng)！

• 患者

  夠注意了

• 患者

  沒(méi)什么用

• 張作彪

  你可以選擇睡前吃點(diǎn)牛奶，巧克力，面包，高蛋白質(zhì)的食物！

• 患者

  好的,還有啊睡前喝點(diǎn)紅酒好嗎

• 張作彪

  是可以的，但是不宜過(guò)多，影響休息！！

• 患者

  好的,謝謝

• 張作彪

  不用謝?。?p>

• 張作彪

  祝你成功??！

• 張作彪

  鍛煉時(shí)可以繼續(xù)的，很難得有這個(gè)好習(xí)慣！

• 張作彪

  運(yùn)動(dòng)也有益增加食欲！