減肥方面的

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請(qǐng)問(wèn)我可以幫你嗎？

• 患者

  你好

• 患者

  想問(wèn)一下，減肥方面的事情

• 王素玲

  可以

• 患者

  什么方法啊

• 王素玲

  全身還是局部

• 王素玲

  你的體重，身高

• 王素玲

  平時(shí)你的飯量

• 患者

  全身

• 患者

  全身

• 王素玲

  運(yùn)動(dòng)量大嗎

• 患者

  體重150斤，身高165

• 患者

  飯量1碗飯

• 患者

  運(yùn)動(dòng)不大

• 患者

  懶人

• 王素玲

  你能做到過(guò)午不食嗎

• 王素玲

  主要是控制飲食加運(yùn)動(dòng)

• 患者

  可以

• 王素玲

  ni

• 王素玲

  你的大便怎樣

• 患者

  有點(diǎn)便秘，不是很嚴(yán)重

• 王素玲

  建議你多吃蔬菜和水果

• 王素玲

  少吃甜食和油炸食品

• 患者

  那有沒(méi)有什么方法啊

• 患者

  因?yàn)槲蚁朐诙虝r(shí)間內(nèi)減掉50斤肉

• 王素玲

  建議你早上吃個(gè)蘋果

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無(wú)差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從ask***d8的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給王素玲醫(yī)生

• 王素玲

  控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。除非你吃減肥藥，不可能在短期內(nèi)有這么好的效果。但減肥藥副作用太大，對(duì)健康不利

• 患者

  你能幫我推薦一個(gè)減肥方法

• 王素玲

  早上吃喝粥吃個(gè)雞蛋和蘋果

• 王素玲

  中午兩個(gè)蔬菜加一個(gè)肉 ，主要是瘦肉類

• 王素玲

  晚上盡量不吃或少吃

• 王素玲

  晚飯后注意運(yùn)動(dòng)

• 王素玲

  運(yùn)動(dòng)我建議快走

• 王素玲

  你看行嗎