關(guān)于減肥的事

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請(qǐng)問(wèn)我可以幫你嗎？

• 患者

  你好，我想問(wèn)下關(guān)于減肥的事

• 患者

  您這里可以問(wèn)嗎

• 王素玲

  可以

• 患者

  謝謝

• 患者

  我現(xiàn)在想通過(guò)慢跑來(lái)減肥

• 王素玲

  不錯(cuò)呀

• 患者

  所以我想問(wèn)下慢跑時(shí)時(shí)一直跑好呢，還是期間如果累的話就走走休息好呢

• 患者

  就是一直堅(jiān)持下去，還是跑加走好呢

• 王素玲

  這主要是看你跑多遠(yuǎn)

• 患者

  如果不是特別遠(yuǎn)呢

• 王素玲

  建議跑

• 患者

  就是一直跑不要停嗎

• 王素玲

  慢跑速度不是很快的

• 王素玲

  建議一直跑

• 王素玲

  你也可以快走的

• 患者

  那跑完之后應(yīng)該做點(diǎn)什么防止腿變粗啊

• 王素玲

  這個(gè)主要是肌肉增粗，力量加強(qiáng)，沒(méi)有好的辦法。

• 王素玲

  但是會(huì)讓我們看的很健康的

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無(wú)差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從denny***的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給王素玲醫(yī)生

• 患者

  是嗎

• 患者

  那我想問(wèn)下跳繩可以減肥嗎

• 王素玲

  是，腿部看起來(lái)緊繃，而健美

• 王素玲

  可以

• 患者

  可是它也是會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉啊

• 患者

  怎樣才能讓它不長(zhǎng)肌肉啊

• 王素玲

  一般的運(yùn)動(dòng)都可以減肥。主要是的堅(jiān)持

• 患者

  從外表看起來(lái)好像腿上的肌肉一塊一塊很難看啊

• 王素玲

  不長(zhǎng)肌肉沒(méi)有脂肪，骨感美。不健康的

• 患者

  謝謝啦

• 患者

  拜拜

• 患者

  denny***向王素玲醫(yī)生支付了2個(gè)健康幣

• 王素玲

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