嗯，增肥，別人都說(shuō)太瘦了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 渠慎強(qiáng)

  您好，在的

• 渠慎強(qiáng)

  有什么可以幫您的嗎？

• 患者

  肥胖

• 患者

  我想增肥

• 渠慎強(qiáng)

  增肥？

• 渠慎強(qiáng)

  身高體重性別年齡活動(dòng)量說(shuō)一下好么

• 患者

  嗯，增肥，別人都說(shuō)我太瘦了

• 渠慎強(qiáng)

  身高體重性別年齡活動(dòng)量說(shuō)一下好么

• 患者

  1.67*** 女，

• 渠慎強(qiáng)

  屬于消瘦的狀態(tài)

• 渠慎強(qiáng)

  活動(dòng)量大么

• 渠慎強(qiáng)

  有沒(méi)有過(guò)青春期

• 渠慎強(qiáng)

  是20歲以上么

• 患者

  不大

• 患者

  19周歲

• 渠慎強(qiáng)

  呵呵，還在青春發(fā)育期

• 渠慎強(qiáng)

  呵呵，還在青春發(fā)育期

• 患者

  消瘦的狀態(tài) 是什么概念

• 渠慎強(qiáng)

  飲食怎么樣

• 患者

  一般

• 渠慎強(qiáng)

  就是按照中國(guó)健康成人標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算

• 渠慎強(qiáng)

  體重千克數(shù)除以身高米的平方

• 渠慎強(qiáng)

  體重千克數(shù)除以身高米的平方

• 渠慎強(qiáng)

  體重千克數(shù)除以身高米的平方

• 渠慎強(qiáng)

  正常的是18.5-2.39，你是16.0

• 渠慎強(qiáng)

  正常的是18.5-2.39，你是16.0

• 渠慎強(qiáng)

  正常的是18.5-2.39，你是16.0

• 患者

  哦

• 渠慎強(qiáng)

  但是考慮到您還在青春期，一般這個(gè)時(shí)候以器官發(fā)育成熟為主

• 渠慎強(qiáng)

  一般體重不會(huì)增加很多

• 渠慎強(qiáng)

  但飲食上注意一下，還要適當(dāng)鍛煉會(huì)對(duì)體重的增加又幫助

• 患者

  我是屬于正常的把

• 渠慎強(qiáng)

  您還屬于消瘦

• 患者

  16.0在那個(gè)范圍內(nèi)啊

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無(wú)差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從ask***的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給渠慎強(qiáng)醫(yī)生

• 患者

  我吃了很多，也不胖啊

• 渠慎強(qiáng)

  18.5-23.9時(shí)正常

• 渠慎強(qiáng)

  18.5-23.9時(shí)正常

• 渠慎強(qiáng)

  您是16

• 渠慎強(qiáng)

  您是16

• 渠慎強(qiáng)

  首先要知道什么是平衡的膳食：就是以谷薯類(lèi)食物為基礎(chǔ)，然后每天要攝入適量的蔬菜和肉蛋奶類(lèi)。您應(yīng)同時(shí)適量增加脂肪的攝入量

• 渠慎強(qiáng)

  如果食量較小您要適量運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)食欲

• 患者

  哦

• 患者

  哦

• 渠慎強(qiáng)

  然后要注意避免飯前喝太多的水

• 患者

  哦

• 渠慎強(qiáng)

  可以在飯后喝一些葷湯如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等

• 渠慎強(qiáng)

  同時(shí)避免過(guò)于辛辣刺激

• 渠慎強(qiáng)

  同時(shí)避免過(guò)于辛辣刺激

• 患者

  運(yùn)動(dòng)量再大，我的食量是一樣的

• 渠慎強(qiáng)

  這些食物可能對(duì)食欲有一定的影響

• 渠慎強(qiáng)

  這些食物可能對(duì)食欲有一定的影響

• 患者

  哦

• 患者

  哦

• 患者

  騙

• 患者

  哦

• 渠慎強(qiáng)

  不是吧

• 渠慎強(qiáng)

  不是吧

• 患者

  是啊

• 渠慎強(qiáng)

  一般是增加的阿

• 渠慎強(qiáng)

  一般是增加的阿

• 渠慎強(qiáng)

  您可以在正餐不調(diào)整的基礎(chǔ)上，可以加餐

• 患者

  我沒(méi)有啊

• 患者

  ？？

• 患者

  怎么加

• 渠慎強(qiáng)

  比如在早上10點(diǎn)左右、下午3點(diǎn)左右、晚上睡前可以吃些餅干、蛋糕之類(lèi)的

• 患者

  哦哦

• 渠慎強(qiáng)

  還有一些瓜子花生類(lèi)的可作為零食

• 渠慎強(qiáng)

  因?yàn)檫@些食物含脂肪相對(duì)較多，還有山楂糕等健脾胃的食物也可以適量吃一些

• 渠慎強(qiáng)

  因?yàn)檫@些食物含脂肪相對(duì)較多，還有山楂糕等健脾胃的食物也可以適量吃一些

• 渠慎強(qiáng)

  這樣能增加您的食欲

• 患者

  哦，我胃不好

• 渠慎強(qiáng)

  是消化不好還是怎么回事

• 患者

  不知道，

• 渠慎強(qiáng)

  說(shuō)說(shuō)胃怎么了

• 渠慎強(qiáng)

  不疼吧

• 渠慎強(qiáng)

  不疼吧

• 患者

  疼

• 患者

  疼的

• 患者

  脹

• 渠慎強(qiáng)

  什么時(shí)候疼

• 渠慎強(qiáng)

  有沒(méi)有做過(guò)檢查

• 患者

  嗯

• 渠慎強(qiáng)

  檢查什么結(jié)果

• 患者

  昨天剛痛過(guò)

• 患者

  慢性胃炎

• 渠慎強(qiáng)

  是吃飯前痛？

• 渠慎強(qiáng)

  哦，這樣啊

• 渠慎強(qiáng)

  我先給您說(shuō)說(shuō)慢性胃炎的飲食調(diào)理

• 患者

  嗯，后來(lái)沒(méi)有吃飯，就更痛了

• 渠慎強(qiáng)

  首先要知道是萎縮性胃炎還是潰瘍

• 渠慎強(qiáng)

  也可以這么說(shuō)：淺表性、肥厚性和萎縮

• 渠慎強(qiáng)

  您做過(guò)胃鏡檢查么？

• 患者

  嗯

• 渠慎強(qiáng)

  在么？

• 渠慎強(qiáng)

  您做過(guò)胃鏡檢查么？ 說(shuō)是什么胃炎

• 渠慎強(qiáng)

  因?yàn)椴煌奈秆罪嬍痴{(diào)理不太相同

• 渠慎強(qiáng)

  給你舉例子

• 渠慎強(qiáng)

  算了直接給您說(shuō)注意要點(diǎn)

• 渠慎強(qiáng)

  算了直接給您說(shuō)注意要點(diǎn)

• 渠慎強(qiáng)

  算了直接給您說(shuō)注意要點(diǎn)

• 患者

  慢性的

• 患者

  慢性的

• 渠慎強(qiáng)

  慢性的分淺表性、萎縮性、肥厚性

• 渠慎強(qiáng)

  一般前兩種常見(jiàn)

• 渠慎強(qiáng)

  首先：忌辛辣刺激之物。辣椒、胡椒、咖哩、芥末、過(guò)濃的香精等辛辣刺激物，對(duì)胃粘膜有刺激作用，易加重炎癥，故應(yīng)忌之。

• 渠慎強(qiáng)

  首先：忌辛辣刺激之物。辣椒、胡椒、咖哩、芥末、過(guò)濃的香精等辛辣刺激物，對(duì)胃粘膜有刺激作用，易加重炎癥，故應(yīng)忌之。

• 患者

  萎縮

• 渠慎強(qiáng)

  然后是忌煙酒茶葉。香煙、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對(duì)胃粘膜都有刺激性，尤其是烈酒（因酒精能溶解胃粘膜上皮的脂蛋白層）對(duì)胃粘膜的損害作用極大。

• 患者

  哦哦

• 渠慎強(qiáng)

  萎縮性胃炎要適量的攝入一些葷湯以刺激胃液的分泌

• 患者

  嗯

• 患者

  哦

• 渠慎強(qiáng)

  忌過(guò)燙過(guò)冷的食物。過(guò)燙的食物及湯水，會(huì)刺激或燙傷胃粘膜；過(guò)冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類(lèi)、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食用后會(huì)導(dǎo)致胃粘膜血管收縮而缺血，不利于炎癥的消退。

• 渠慎強(qiáng)

  忌堅(jiān)硬粗糙之物。未經(jīng)充分咀嚼的堅(jiān)硬、粗糙食物，如芹菜、竹筍、雍菜、韭菜、生胡蘿卜及炸豬排、烤羊肉、油炸豆等，食用后會(huì)使胃粘膜受到磨擦而損傷，同時(shí)亦會(huì)加重消化不良。

• 患者

  啊，不是把

• 渠慎強(qiáng)

  油炸的這些要注意的哦，還有生冷硬的

• 渠慎強(qiáng)

  基本上就是這樣子

• 渠慎強(qiáng)

  您看還有不明白的么

• 患者

  我知道

• 渠慎強(qiáng)

  您還有什么不明白的問(wèn)一下

• 渠慎強(qiáng)

  您還有其他的問(wèn)題嗎？

• 患者

  沒(méi)了

• 渠慎強(qiáng)

  您有什么問(wèn)題可以再找我問(wèn)

• 渠慎強(qiáng)

  謝謝您的咨詢，祝您身體健康！

• 渠慎強(qiáng)

  那我先退出了？

• 渠慎強(qiáng)

  那我先退出了？