現(xiàn)年35歲,體態(tài)偏胖,小肚子較明顯.用左

咨詢實錄內(nèi)容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請問我可以幫你嗎？

• 患者

  王醫(yī)生,您好

• 王素玲

  您好

• 王素玲

  你請講

• 患者

  我現(xiàn)年35歲,體態(tài)偏胖,小肚子較明顯.請問用左旋肉堿有效嗎?

• 王素玲

  有效但副作用很大的。我不建議用的

• 患者

  你有什么好的建議嗎

• 王素玲

  你平時運動量大嗎

• 王素玲

  你喜歡吃吃什么

• 王素玲

  我知道這些才能給你提供好的建議呀

• 患者

  我堅持鍛煉一年多了,每天跳繩一千多下,打太極,啞玲,拳擊,人比原來結(jié)實一點

• 患者

  體重沒減,

• 患者

  小肚子還是很大

• 患者

  精神也不是很好

• 患者

  不會很偏食吧

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***af的帳號中劃出1個健康幣給王素玲醫(yī)生

• 王素玲

  我建議你揉肚子，以肚臍為中心，先順時針揉200下，在逆時針揉200下，力度亦能忍受為止。記住吸著肚子做

• 王素玲

  你每天都吃些什么

• 患者

  不一定,

• 王素玲

  精神不好，你節(jié)食嗎

• 患者

  應(yīng)算是普通飲食吧

• 王素玲

  你的身高體重多少

• 王素玲

  你怎么會精神不好呢

• 患者

  不節(jié)食,一次兩碗哪

• 患者

  高1.75M***KG

• 患者

  精力不是很充足

• 王素玲

  你是有點超重，不胖呀

• 患者

  我這肚子怎么辦呀?

• 王素玲

  晚上你幾點睡呀

• 患者

  一般11點

• 患者

  6點半起

• 王素玲

  按我給你說的做。效果特好。不過要堅的

• 王素玲

  也可以呀

• 患者

  多久能見效呢?

• 王素玲

  一般2——3天大便就會很通暢的

• 患者

  我大便本來就好

• 王素玲

  一個月左右有效

• 患者

  每天準(zhǔn)時一次

• 患者

  有時覺得頭腦昏沉

• 王素玲

  在什么時候多一點呢

• 患者

  上午吧

• 王素玲

  你血壓正常嗎

• 患者

  120到80

• 王素玲

  頭腦昏沉是腦子有點缺氧呀，你的頸椎怎樣呢

• 患者

  沒事,好著呢

• 王素玲

  想你這樣注意鍛煉的人，早上應(yīng)該吃早餐吧

• 患者

  有

• 患者

  葷主要以豬肉為主.

• 王素玲

  你的睡眠質(zhì)量haom

• 患者

  我們農(nóng)村人主要的葷就是以豬肉為主

• 患者

  最近不太好

• 王素玲

  可以呀，主要是別吃太多的肥肉就行

• 王素玲

  精神不好與睡眠有關(guān)的

• 患者

  這個我信,但肥胖是以前就有的

• 王素玲

  那當(dāng)然，肥胖不是一天造成的

• 王素玲

  尤其是隨著年齡的增大，身體會顯得胖

• 患者

  好的,我先按你說的做看一下效果吧,麻煩您了,以后再向你討教,謝謝您了,88

• 王素玲

  別客氣。88