今年13歲了，如何更好增高

咨詢實錄內(nèi)容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請問我可以幫你嗎？

• 患者

  你好

• 王素玲

  您好

• 王素玲

  你請講啊

• 患者

  我今年13歲了，如何能更好增高

• 患者

  該吃些什么，補充什么營養(yǎng)

• 王素玲

  多補些鋅鈣。

• 患者

  還有呢

• 王素玲

  身高與遺傳有關的

• 王素玲

  建議多運動的

• 患者

  飲食呢

• 王素玲

  你是男孩還是女孩

• 患者

  女孩

• 王素玲

  早上吃雞蛋，牛奶、水果或粥，面包等

• 患者

  那午餐和晚餐呢，醫(yī)生可以說說嗎

• 王素玲

  中午吃葷素搭配，盡量多吃些魚。蝦等

• 王素玲

  晚餐吃些粥，多吃些素菜。睡覺前喝杯奶。盡量早點睡呀

• 王素玲

  建議多吃核桃，花生等堅果類食物的

• 患者

  那什么牌子的鈣片會比較好點呢

• 王素玲

  蓋天力就行

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達10分鐘,如果在咨詢結束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***e0的帳號中劃出1個健康幣給王素玲醫(yī)生

• 患者

  ask***e0向王素玲醫(yī)生支付了1個健康幣

• 王素玲

  飲食注意，一天一片就行了

• 患者

  哦，謝謝

• 王素玲

  盡量少吃油炸類食品

• 王素玲

  如薯條

• 患者

  那肯德基、麥當勞的食物都應該少吃？

• 王素玲

  嗯

• 王素玲

  光熱量，沒營養(yǎng)的

• 患者

  好，謝謝你

• 王素玲

  別可氣

• 患者

  哦

• 患者

  我睡了，謝謝你

• 患者

  晚安

• 王素玲

  晚安

• 王素玲

  88

• 患者

  8