現(xiàn)在的體重是210，減肥，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 王寶金

  你好 請(qǐng)講

• 患者

  在嗎

• 王寶金

  怎么個(gè)情況

• 王寶金

  ????

• 患者

  我現(xiàn)在的體重是210，我想減肥，

• 患者

  我身高是183

• 王寶金

  你好 請(qǐng)講

• 患者

  怎么樣減肥比較好啊

• 王寶金

  是有點(diǎn)胖 用點(diǎn)綠色療法吧

• 患者

  怎么弄用啊

• 王寶金

  就是三天內(nèi)什么也不吃就吃蘋果 可以喝點(diǎn)白開水

• 王寶金

  三天后就能降

• 王寶金

  三天后就能降

• 患者

  就三天嗎

• 患者

  降多少啊

• 王寶金

  再過(guò)一到兩周 再這樣做 三天

• 患者

  我是想問(wèn)一下，光喝水不吃飯，可以嗎

• 王寶金

  能降5-6斤

• 王寶金

  不可以

• 患者

  必須是蘋果

• 王寶金

  得吃蘋果 要不容易餓出病啊 如低血糖等等

• 王寶金

  對(duì) 蘋果刷腸啊

• 患者

  比如前三天餓著，后面全部吃蘋果呢

• 王寶金

  不行

• 患者

  還要運(yùn)動(dòng)吧

• 王寶金

  日常生活的活動(dòng)量就夠了 這是最優(yōu)方案 日本人創(chuàng)造的 可以照做

• 王寶金

  明白了嗎

• 患者

  知道了。謝謝

• 王寶金

  好了 就這樣了*** 下次有事盡管問(wèn)