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應該怎么樣飲食呢

應該怎么樣飲食呢

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吳瓊瓊 醫(yī)師

主治疾病：內(nèi)科營養(yǎng)

咨詢實錄內(nèi)容

  • 患者

    在嗎

  • 吳瓊瓊

    您好，有什么可以幫助您的嗎？

  • 吳瓊瓊

    您好 在

  • 患者

    想問你下該怎么樣排毒和美白啊。

  • 吳瓊瓊

    您好，排毒養(yǎng)顏健康的方法主要飲食

  • 患者

    應該怎么樣飲食呢

  • 吳瓊瓊

    多運動 多出汗 在加上飲食宜多吃易消化食物

  • 吳瓊瓊

    特別是夏天可以多喝綠豆湯之類的

  • 患者

    應該吃那些 那些不能吃能說說嗎

  • 吳瓊瓊

    常飲鮮果、鮮菜汁 多吃蔬菜，水果，比如像是檸檬，蘋果，木瓜，葡萄，草莓，甜瓜，獼猴桃，番茄等水果都是比較有排毒美容功效的，避免辛辣刺激油膩食物

  • 患者

    多吃是把

  • 吳瓊瓊

    日常生活中主要是多吃一些含纖維質的食物，每天養(yǎng)成排便的習慣

  • 吳瓊瓊

    是的

  • 吳瓊瓊

    比如清晨空腹一個鹽溫水 都能達到排毒養(yǎng)顏的效果

  • 患者

    好的

  • 吳瓊瓊

    恩，好的 希望這些能幫到您，

  • 吳瓊瓊

    在就是日常生活中按時休息 保證充足的睡眠 這些都有利于養(yǎng)顏的

  • 吳瓊瓊

    您好在嗎?

  • 吳瓊瓊

    請問還有其他需要咨詢的嗎？

  • 吳瓊瓊

    您好 在嗎