睡眠不好，每天晚上做夢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 孫寬斌

  你好

• 患者

  ni hao

• 孫寬斌

  請(qǐng)問有什么需要我?guī)湍愕膯?p>

• 患者

  我的睡眠不好，每天晚上做夢

• 患者

  吃飯很多，但是人就是胖不起來

• 孫寬斌

  多久了

• 患者

  這兩年頭發(fā)掉的比較厲害

• 孫寬斌

  你多大年齡

• 患者

  每天晚上做夢的情況大概持續(xù)了4、5年了

• 患者

  26

• 患者

  男

• 孫寬斌

  大便次數(shù)多嗎

• 孫寬斌

  小便次數(shù)出正常嗎

• 患者

  一般情況一兩天或者兩三天一次吧

• 患者

  小便的話喝水多的時(shí)候就比較多

• 患者

  普通情況下好像沒什么異常吧

• 患者

  陰天的時(shí)候比較多一些

• 孫寬斌

  好出汗嗎

• 患者

  比較容易出汗

• 孫寬斌

  心跳次數(shù)多嗎，一分鐘跳多少次

• 患者

  心跳這個(gè)的話我不太記得了

• 患者

  不過每次體檢都沒什么問題

• 患者

  有個(gè)情況就是

• 孫寬斌

  手不好顫抖吧

• 患者

  我感染過乙肝，不過肝功能一直正常

• 患者

  手不會(huì)

• 患者

  做夢的情況倒是習(xí)慣了，但是困擾的是人一直胖不了，才100多斤，頭發(fā)掉的比較厲害，頭頂上很稀疏了都

• 孫寬斌

  你考慮問題多嗎，遇事好反復(fù)考慮嗎

• 患者

  是這樣的

• 患者

  比較多考慮

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從ask***e的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給孫寬斌醫(yī)生

• 孫寬斌

  這是你不胖的原因之一，不要過度關(guān)心你的體重

• 患者

  呵呵，那該怎么辦呢

• 孫寬斌

  你家老人體型如何讓，胖還是瘦

• 患者

  中等吧

• 患者

  沒有很胖的人

• 孫寬斌

  對(duì)的，你的體型與家族有關(guān)，

• 患者

  但是掉頭發(fā)的問題如何改善

• 孫寬斌

  所以說你不比追求胖，中年以后身體自然螃蟹

• 孫寬斌

  胖些

• 孫寬斌

  掉頭發(fā)與多夢休息不好有關(guān)系

• 患者

  恩

• 孫寬斌

  調(diào)整一下睡眠

• 孫寬斌

  要想頭發(fā)好一是有充足睡眠

• 孫寬斌

  再是飲食合理，營養(yǎng)適當(dāng)

• 患者

  因?yàn)榇髮W(xué)到工作這幾年都習(xí)慣睡的比較晚

• 孫寬斌

  精神愉快，是想放松

• 孫寬斌

  精神愉快，是想放松

• 孫寬斌

  適當(dāng)鍛煉身體

• 患者

  我還是比較樂觀的一直

• 患者

  沒有過多的憂郁低沉

• 孫寬斌

  多吃些黑豆黑芝麻黑米核桃等，每天煮粥吃也可

• 患者

  工作后鍛煉相對(duì)少一些

• 孫寬斌

  以上幾條都要做到

• 孫寬斌

  藥物上你吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸七寶美髯丹

• 患者

  可能也是，早餐一般吃的少或不吃

• 孫寬斌

  好心煩急躁嗎

• 患者

  比較少心煩氣躁吧

• 患者

  我心情波動(dòng)一般不會(huì)很大

• 孫寬斌

  再加舒神靈

• 患者

  恩

• 孫寬斌

  這樣吃舒神靈，健腦補(bǔ)腎丸，七寶美髯丹

• 孫寬斌

  一起服

• 孫寬斌

  2到4周，心情不好急躁后，去掉舒神靈再服

• 患者

  一般的藥店都能買的到的是嗎

• 孫寬斌

  是的

• 患者

  好的

• 患者

  市面上的一些洗發(fā)水對(duì)改善掉發(fā)有作用嗎

• 患者

  一天洗一次頭會(huì)不好嗎

• 孫寬斌

  夏天1到2天一次

• 孫寬斌

  冬天一周一次

• 患者

  我的頭發(fā)比較油的

• 孫寬斌

  春夏一周2次

• 患者

  發(fā)量少，又很細(xì)

• 孫寬斌

  也要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)

• 患者

  一天不洗就很難受

• 患者

  很難看

• 患者

  為了顧及形象，不得不每天早上洗頭

• 孫寬斌

  油脂多就勤洗洗，現(xiàn)在用什么洗發(fā)水

• 患者

  那洗頭的話用涼水好還是溫水好

• 孫寬斌

  溫水，太涼太熱都不好

• 孫寬斌

  少吃油炸肥膩食品，飲食宜清淡

• 患者

  用飄柔的防掉發(fā)漢草精華系列

• 孫寬斌

  可以

• 孫寬斌

  不要寄托與洗發(fā)劑

• 患者

  恩

• 孫寬斌

  好的洗發(fā)液對(duì)頭發(fā)損傷少些

• 孫寬斌

  飲食習(xí)慣如何

• 孫寬斌

  飲食一定要清淡些

• 孫寬斌

  少飲酒

• 孫寬斌

  少飲酒

• 孫寬斌

  白酒啤酒都要少用

• 孫寬斌

  飲料也要少喝

• 患者

  比較喜歡吃辣一點(diǎn)食物

• 患者

  不飲酒

• 孫寬斌

  喝點(diǎn)綠茶

• 患者

  有抽一些煙

• 患者

  平時(shí)只喝白水

• 孫寬斌

  以清淡食物為主

• 患者

  恩

• 患者

  不喜歡吃肥肉之類的油膩食物

• 孫寬斌

  哦，煙宜少抽

• 患者

  從小就不吃肥肉

• 孫寬斌

  辛辣也宜少吃

• 患者

  好的

• 孫寬斌

  哦

• 孫寬斌

  好吧

• 患者

  恩

• 孫寬斌

  祝早日康復(fù)

• 患者

  那按你說的我調(diào)整一下

• 孫寬斌

  試試吧

• 孫寬斌

  要堅(jiān)持

• 患者

  好的

• 孫寬斌

  發(fā)質(zhì)與體質(zhì)有關(guān)

• 孫寬斌

  不好糾正的

• 患者

  是啊

• 患者

  以后的生活方面會(huì)多注意一點(diǎn)

• 孫寬斌

  各方面都要堅(jiān)持

• 患者

  好的

• 患者

  不過我還好

• 患者

  比較少生病

• 孫寬斌

  是的

• 患者

  身體素質(zhì)應(yīng)該也還行，運(yùn)動(dòng)能力比較好

• 孫寬斌

  人的體質(zhì)沒有一樣的

• 孫寬斌

  素質(zhì)好就行

• 孫寬斌

  人和人的體質(zhì)都不一樣，有胖有瘦

• 孫寬斌

  發(fā)質(zhì)也是

• 孫寬斌

  也不必?zé)?p>

• 患者

  呵呵

• 患者

  是啊

• 患者

  不過也難免會(huì)多想一些

• 患者

  像我們這個(gè)年紀(jì)

• 患者

  要工作啊，找對(duì)象啊

• 孫寬斌

  說白了心理在作崇，愛美之心人人有之

• 患者

  難免會(huì)注重一下形象方面的

• 患者

  對(duì)啊

• 孫寬斌

  真是由于眾多的不一樣才組成多彩世界

• 孫寬斌

  正是

• 患者

  呵呵

• 患者

  那好的，謝謝孫醫(yī)生的建議

• 孫寬斌

  不客氣

• 患者

  下次有問題再咨詢你

• 孫寬斌

  歡迎

• 患者

  好，88

• 孫寬斌

  88