今年23歲了，還長高的希望嗎,

咨詢實錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我今年23歲了，我還有長高的希望嗎？？

• 張作彪

  男孩子嗎？

• 患者

  是的

• 張作彪

  那還是有一定潛力的！

• 患者

  我從***年就再沒有長過個子了

• 張作彪

  那是肯定不會很明顯的！

• 患者

  那應(yīng)該用點什么藥呢？還是應(yīng)該怎么辦？、

• 張作彪

  你好！我是不建議通過藥物來增高的！

• 張作彪

  我給你一點建議好吧？

• 患者

  好的

• 患者

  非常感謝

• 患者

  無論是食療上，還是運動上都可以接受的

• 張作彪

  建議多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、豆類、蝦、螃蟹、貝類、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

• 患者

  運動上需要做些什么呢？？

• 張作彪

  男孩子可以打打籃球，再就是摸高運動有一定效果！

• 患者

  通過這個食療方法輔助摸高運動，大約得多長時間會有效果

• 張作彪

  可樂與果汁要少吃，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育，此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

• 患者

  哦

• 患者

  通過這個食療方法輔助摸高運動，大約得多長時間會有效果

• 張作彪

  至于效果因人而異，這些方法只是有助長高！不是絕對有效！希望可以明白！

• 患者

  好的，非常感謝！

• 張作彪

  希望我的建議對你有效！