吃生茄子減肥嗎,

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好醫(yī)生！!!請問吃生茄子能減肥嗎？？

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請問我可以幫你嗎？

• 患者

  你好醫(yī)生！!!請問吃生茄子能減肥嗎？？

• 王素玲

  沒聽說過

• 王素玲

  你的身高體重多少

• 患者

  那要怎么樣才可以減肥 ？？

• 患者

  除了運(yùn)動

• 患者

  我182CM

• 患者

  年齡21

• 患者

  體重220

• 王素玲

  你是局部還是全身胖

• 患者

  全身

• 患者

  肚子特大

• 王素玲

  減肥主要是合理控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的

• 王素玲

  平時你喜歡吃什么

• 患者

  我不怎么吃零食

• 患者

  [img]/upload/***/3/s***.jpg[/img]

• 患者

  這是我的照片

• 王素玲

  你應(yīng)酬多嗎

• 患者

  不多 我是學(xué)生

• 患者

  學(xué)聲樂的

• 王素玲

  針對你腹部肥胖你可以吃竹蓀銀耳湯

• 王素玲

  你能做到午后不食嗎

• 患者

  你看我照片是不是全身肥胖？？

• 患者

  我可以做到

• 王素玲

  你的大便怎樣

• 患者

  午后不食意思是到第二天早上才食嗎？？

• 王素玲

  你是全身胖的

• 王素玲

  是的

• 王素玲

  但可以喝水的

• 患者

  大便怎樣分哪些類型

• 患者

  我一天和好多礦泉水的

• 患者

  我從十歲的時候開始發(fā)胖的

• 王素玲

  你能每天解一次大便嗎

• 患者

  不能保證

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***c6的帳號中劃出1個健康幣給王素玲醫(yī)生

• 王素玲

  我建議你和白開水或者和茶葉水

• 王素玲

  你可以早上吃個蘋果

• 患者

  哦喝茶葉水有助減肥嗎？

• 王素玲

  是的，但要長期堅持

• 患者

  那你幫我把一天的食譜發(fā)給我好嗎？

• 患者

  我基本上都吃米飯不吃粥什么的

• 患者

  吃粥感覺有點(diǎn)反胃

• 王素玲

  你可以每天晚上揉肚子以肚臍為中心。先順時針揉200下，再逆時針揉200下，力度以能忍受為止。做的時候記住吸著肚子做

• 王素玲

  你現(xiàn)在每天吃什么

• 患者

  都吃米飯 一個葷湯 兩個素菜

• 王素玲

  早上呢

• 患者

  雞蛋炒飯

• 患者

  有時候是面食

• 王素玲

  你喝奶嗎

• 患者

  不喝

• 王素玲

  我建議早上可以吃個雞蛋，吃些水果

• 王素玲

  空腹喝杯白開水的

• 患者

  和礦泉水可以嗎？？

• 王素玲

  中午你的飲食可以。

• 王素玲

  我感覺沒有白開水好的

• 患者

  好的那我和茶葉水 白開水我喝不下

• 患者

  那我的早餐吃蛋炒飯不行嗎？？

• 王素玲

  晚上你盡量少吃?；虿怀?p>

• 王素玲

  不行

• 患者

  我晚上不吃

• 王素玲

  這樣對你的胃不好的

• 患者

  哇??！會不會餓死我哦呵呵

• 王素玲

  但你還要注意鍛煉的

• 王素玲

  不會

• 患者

  我最怕鍛煉了

• 患者

  我從來不鍛煉

• 患者

  我還是從飲食上減肥把

• 王素玲

  光注意飲食，不注意鍛煉。你減肥的效果不好。還不健康的

• 患者

  鍛煉相等于那刀殺我

• 王素玲

  我給你說的揉肚子。如果你堅持做的話。你會更健康的

• 患者

  揉肚子我可以堅持

• 患者

  揉肚子有沒有速度限制？？

• 王素玲

  不僅可以減肥。而且會變壯的

• 王素玲

  沒有。盡量中速的

• 患者

  呵呵那我按照你說的做

• 王素玲

  嗯

• 患者

  如果按照你說的做一個月怎么瘦多少？？

• 王素玲

  這個不好說。但長期效果很好的

• 患者

  有治療過效果最好的是多少？？

• 王素玲

  你堅持做兩天你會發(fā)現(xiàn)你的大便會通暢

• 患者

  我大便非常硬的

• 王素玲

  多食蔬菜和水果就好

• 患者

  好的

• 患者

  哪種水果最好？？

• 王素玲

  早上記住吃個蘋果，可以調(diào)節(jié)你的胃腸道功能

• 王素玲

  獼猴桃也不錯的

• 患者

  那網(wǎng)上說吃生茄子減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的是嗎

• 王素玲

  沒有文字記載的

• 王素玲

  當(dāng)成蔬菜吃不錯的，但沒有減肥效果的】

• 患者

  我一吃茄子就吐

• 王素玲

  蔬菜水果熱量少，但可以飽腹的，

• 患者

  炒茄子容易吸油，不是因為茄子中含有特殊的能吸附脂肪的物質(zhì)，而是因為茄子有多孔的海綿狀結(jié)構(gòu)。但是，一旦茄子被嚼爛吃下去，再經(jīng)消化，海綿狀結(jié)構(gòu)消失，也就不可能再有吸油的能力。即使它在胃腸里還能吸油，腸道同樣能把這些油吸收進(jìn)體內(nèi)。所以說茄子能在胃腸里把大量的油脂吸走，只是一種幻想。否則的話，吃海綿豈不更能吸油，更能減肥和降血脂？

• 患者

  這是網(wǎng)上說的

• 患者

  我覺得這方法也是不對的

• 王素玲

  是不對的

• 患者

  行 那我按照你的方法做

• 患者

  謝謝你醫(yī)生

• 王素玲

  你在哪看到的那么搞笑

• 王素玲

  不客氣

• 患者

  http://hi.baidu.com/gb107/blog/item/***ccd735df5c0eb***.html

• 患者

  就是這個網(wǎng)址

• 王素玲

  有時間我看看

• 王素玲

  謝謝你

• 患者

  好的

• 患者

  沒事

• 患者

  那就這樣

• 患者

  謝謝你

• 王素玲

  不可氣 。

• 王素玲

  再見

• 患者

  再見