胖可是怎么吃都不胖

咨詢實錄內(nèi)容

• 陳亮

  你好，請問有什么可以幫你。

• 患者

  我想問一下，我想胖可是怎么吃都不胖

• 患者

  怎么辦？

• 陳亮

  多大了？男？女？

• 患者

  女

• 患者

  18

• 患者

  我還沒80斤呢

• 陳亮

  飲食運(yùn)動合理嗎

• 患者

  我不喜歡運(yùn)動，一天坐到晚看電視，也不怎么有食欲

• 陳亮

  所以說你應(yīng)該從改變生活習(xí)慣開始，適當(dāng)運(yùn)動，豐富自己飲食營養(yǎng)

• 患者

  這幾天在喝牛奶，還可以吃些什么?。?p>

• 陳亮

  適當(dāng)攝入肉類，蛋類，禽類，并且多吃蔬菜，瓜果，可以適當(dāng)加餐

• 患者

  那什么時候會見效呢？

• 陳亮

  這個因人而異，有些人天生也就胖不起來。但是只要你生活習(xí)慣改善了，身體健康就行，無所謂胖或者瘦，或者你也可以尋求和一點(diǎn)中藥調(diào)理體質(zhì)

• 患者

  謝謝

• 陳亮

  不客氣

• 患者

  巧克力可以增肥么？

• 陳亮

  可以

• 患者

  那我吃巧克力可以么？

• 陳亮

  當(dāng)然可以

• 患者

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