從小就很瘦，長胖點(diǎn)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好！

• 姚芳芳

  您好

• 姚芳芳

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  我從小就很瘦，想長胖點(diǎn)

• 姚芳芳

  您多大了？

• 患者

  我先把我的一些情況給你說下

• 姚芳芳

  好的

• 患者

  22歲*** 才45kg！ 平時(shí)容易出汗，吃飯也不是很多，去醫(yī)院查了沒什么問題

• 姚芳芳

  您父母瘦么？

• 姚芳芳

  您是吃一點(diǎn)就飽了還是感覺沒胃口?。?p>

• 患者

  我媽媽比較瘦，爸爸不算瘦！餓的時(shí)候吃些就感覺飽了，吃的也不多！

• 姚芳芳

  您好

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  胃容量比較小

• 患者

  有什么好的建議嗎？

• 姚芳芳

  您可以在吃飯前吃點(diǎn)開胃的食物

• 姚芳芳

  您現(xiàn)在的壓力大嗎？

• 姚芳芳

  忙不忙？

• 患者

  壓力不大，不算忙 我一直都這么瘦的

• 姚芳芳

  吃飯前吃點(diǎn)酸性的食物，具有開胃的作用

• 姚芳芳

  可以多吃點(diǎn)主食

• 姚芳芳

  平時(shí)要注意多吃富含碳水化合物和脂肪的食物

• 姚芳芳

  碳水化合物含量比較高的食物主要是大米

• 姚芳芳

  脂肪的食物您可以盡量多吃點(diǎn)肥肉

• 患者

  我不太喜歡吃肥肉

• 姚芳芳

  瘦肉呢？

• 姚芳芳

  可以吃點(diǎn)那種五花肉

• 患者

  瘦肉還喜歡吃些

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  五花肉可以吃吧？

• 患者

  可以吃啊 像我這樣的情況 能不能長胖哦

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從xuxingwu***的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給姚芳芳醫(yī)生

• 姚芳芳

  您是男孩還是女孩？

• 患者

  男生

• 姚芳芳

  男生還是有很大可能的

• 姚芳芳

  因?yàn)閷砉ぷ饕欢螘r(shí)間后比較清閑了

• 姚芳芳

  就會(huì)發(fā)胖的

• 患者

  我出來工作兩年了，從小就這么瘦，以前喜歡熬夜上網(wǎng)，現(xiàn)在基本沒有了

• 姚芳芳

  恩，平時(shí)要保證睡眠

• 姚芳芳

  您可能是遺傳占了一部分原因

• 姚芳芳

  不過還是有機(jī)會(huì)長胖的啊

• 患者

  平時(shí)可以買些什么來吃，通過鍛煉行嗎？

• 姚芳芳

  多吃點(diǎn)主食，零食少吃點(diǎn)

• 姚芳芳

  鍛煉是在您胖了以后增強(qiáng)體質(zhì)

• 姚芳芳

  要不您每天就只是吃那么一點(diǎn)點(diǎn)還不夠鍛煉消耗的了

• 患者

  哦，是不是可以去買些開胃健脾的藥？

• 姚芳芳

  恩，您可以買點(diǎn)山藥煮粥，還有薏米

• 姚芳芳

  有養(yǎng)胃健脾的功效

• 姚芳芳

  最好不要吃藥

• 患者

  xuxingwu***向姚芳芳醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 患者

  哦 謝謝你！我再上網(wǎng)查下！

• 姚芳芳

  好的