減肥嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  您好年醫(yī)師

• 患者

  我想咨詢減肥問題可以嗎

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想減肥不知道怎么辦

• 年素娟

  您，體重，身高

• 年素娟

  年齡

• 患者

  女24歲167cm***kg

• 年素娟

  不是很胖

• 年素娟

  算是標(biāo)準(zhǔn)體重

• 患者

  可是也胖

• 年素娟

  您是否有局部性胖

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  我想減掉10斤

• 年素娟

  學(xué)生嗎

• 患者

  恩

• 年素娟

  那可以的啊

• 患者

  腿胖

• 患者

  不是

• 患者

  上班的

• 年素娟

  只要堅持，而且您不是肥胖，很好減的

• 年素娟

  恩

• 患者

  怎么做呢

• 年素娟

  注意點飲食，不要過度的節(jié)食

• 患者

  我試過好多方法都不管用

• 年素娟

  不要吃油膩，糕點，方便食品

• 患者

  我好幾年都不吃了

• 年素娟

  多吃水果，蔬菜

• 患者

  我吃的很清淡但是還不管用

• 年素娟

  由于您是腿部的局部性胖

• 年素娟

  可能減肥的效果不是很好

• 患者

  恩

• 患者

  不知道有沒有管用的方法

• 年素娟

  長期堅持喝點具有減肥效果的茶

• 年素娟

  荷葉，山楂，具有降低脂肪的效果

• 患者

  搭配喝嗎

• 年素娟

  吃水果，也多吃具有減肥效果的，如黃瓜、番茄、檸檬

• 年素娟

  是的，在一塊跑

• 患者

  香蕉可以吃嗎

• 年素娟

  您的腿胖，具有您多運動下，可以游泳

• 年素娟

  香蕉葉具有減肥效果，但含糖也挺高的

• 患者

  哦

• 年素娟

  每天1-2個就可以了

• 患者

  刮痧可以嗎

• 年素娟

  像冬瓜粥，玉米粥，都是具有減肥的

• 患者

  我現(xiàn)在每天自己刮腿

• 年素娟

  最好不要

• 患者

  為什么

• 年素娟

  長期的刮的話，可能會損傷皮膚

• 患者

  哦

• 年素娟

  導(dǎo)致皮膚易敏，

• 年素娟

  抵抗力降低

• 患者

  可是我吃很少了已經(jīng)都不管用

• 年素娟

  在您這個年齡，可能吃的少，但是消耗的少，特別是工作了，不運動

• 患者

  恩