最近在減肥，喝了減肥茶加上跳繩，為什么這

咨詢實錄內容

• 患者

  你好，在嗎

• 姚芳芳

  NINHAO

• 患者

  我最近在減肥，喝了減肥茶加上跳繩，為什么這兩天肚子變的狠大

• 姚芳芳

  您好

• 患者

  我最近在減肥，喝了減肥茶加上跳繩，為什么這兩天肚子變的狠大

• 姚芳芳

  感覺到肚子漲了嗎？

• 患者

  是的

• 姚芳芳

  吃飯怎么樣？

• 患者

  很少

• 姚芳芳

  大便情況呢？

• 患者

  有時吃有時不吃的，就是餓了就吃，不餓就不吃

• 患者

  這兩天沒去

• 姚芳芳

  沒有排便啊？

• 患者

  沒有

• 患者

  還有經(jīng)期是24號的

• 姚芳芳

  您是小肚子大？還是腹部大？

• 患者

  怎么區(qū)別

• 姚芳芳

  ？

• 患者

  小肚子跟腹部怎么區(qū)別

• 姚芳芳

  肚臍以下是小肚子

• 患者

  那是腹部大

• 姚芳芳

  哦，您有沒有試過暫停幾天減肥茶

• 患者

  今天剛停

• 姚芳芳

  您可以等兩天看看

• 患者

  是減肥茶的原因，還是經(jīng)期前的原因

• 姚芳芳

  這個應該是與月經(jīng)沒有什么關系的

• 姚芳芳

  如果是小肚子大的話可能是月經(jīng)前的癥狀

• 姚芳芳

  腹部的話，再加上您感覺到了胃脹

• 姚芳芳

  可能是減肥茶起作用的一種方式

• 患者

  那如果是減肥茶的原因，消下去之后還能不能喝

• 姚芳芳

  影響您的胃部功能，減少進食量

• 姚芳芳

  最好不要喝了

• 姚芳芳

  還有您應該堅持每天排大便

• 患者

  是一款叫做Apple抗饑餓減肥茶

• 姚芳芳

  大便不順暢時間長了腹部也會大的

• 患者

  有什么辦法每天排大便

• 姚芳芳

  您每天早上要習慣去蹲廁所

• 患者

  有點便秘

• 姚芳芳

  不管有沒有感覺

• 姚芳芳

  時間長了就好了

• 姚芳芳

  還有一個方法就是晚上睡覺前順時針揉肚子

• 姚芳芳

  或者喝點蜂蜜水

• 患者

  那關于減肥方面跳繩有用嗎

• 姚芳芳

  平時多吃清淡的食物

• 姚芳芳

  有用的

• 姚芳芳

  不過主要還是最好保持每天能夠拍一次大便

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達10分鐘,如果在咨詢結束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***a7的帳號中劃出1個健康幣給姚芳芳醫(yī)生

• 患者

  對了，還想請問要減腰部兩邊的贅肉有什么方法

• 姚芳芳

  您可以晚上睡覺前做仰臥起坐，效果很好的

• 姚芳芳

  還有轉呼啦圈，這個只是適量的，因為女性長期轉呼啦圈對卵巢不好

• 患者

  跳繩加仰臥起坐，好的，謝謝

• 姚芳芳

  最主要要保持大便通暢

• 患者

  主要是清淡為主就可以了是嗎

• 姚芳芳

  恩，多吃富含膳食纖維的食物

• 姚芳芳

  比如芹菜那類的

• 患者

  比如？

• 患者

  早餐什么不會發(fā)胖

• 姚芳芳

  早餐可以多吃點

• 姚芳芳

  主要是晚餐要少吃

• 姚芳芳

  可以只是吃一下蔬菜或者水果

• 患者

  我晚餐都沒吃

• 姚芳芳

  黃瓜的效果很好

• 姚芳芳

  可以吃一些

• 姚芳芳

  早餐多吃點沒事

• 患者

  網(wǎng)上不是說七日蘋果餐加跳繩會有效果嗎

• 姚芳芳

  那個是因人而異的

• 患者

  檸檬泡開水？

• 姚芳芳

  還有人曾經(jīng)說過每天有一頓飯只吃煮熟的土豆會有減肥效果的

• 姚芳芳

  那個是美白的

• 患者

  那會有效嗎

• 姚芳芳

  有啊

• 患者

  土豆是胖的人越吃越瘦，瘦的人越吃越胖的食物嗎

• 姚芳芳

  不是，那是一種說法，沒有驗證的

• 患者

  那比較快的減肥方法呢

• 姚芳芳

  平時多運動，少吃飯

• 姚芳芳

  減肥茶的副作用還是很大的

• 姚芳芳

  所以我們一般都不堅持用減肥茶的

• 姚芳芳

  支持

• 患者

  好的，那不喝了，運動減肥才不會有副作用

• 患者

  謝謝您！

• 姚芳芳

  是的，那個是比較安全的減肥方法

• 患者

  好的，那先這樣，有事在找您。謝謝。

• 姚芳芳

  好的