便秘，食療的話，怎么辦

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好，，

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想問，便秘，食療的話，怎么辦

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  多吃點(diǎn)蔬菜，水果

• 年素娟

  蔬菜，芹菜，小青菜的通便效果較好

• 患者

  好像我最近額頭老是長痘痘，以前都不會，是不是因為熬夜加消化不良，還有胃火

• 患者

  哦，

• 患者

  那牛奶呢

• 年素娟

  水果，香蕉的作用較好

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 患者

  恩，我有吃香蕉

• 患者

  那怎么辦呢

• 年素娟

  喝酸奶的，效果較好

• 年素娟

  同時早晨喝杯蜂蜜茶，效果更好

• 患者

  如果我多奶油過敏的話，那還能喝酸奶嗎

• 年素娟

  您的便秘和睡眠改善的話，痘痘就會改善了

• 年素娟

  有過敏，最好不要喝

• 患者

  哦，，

• 年素娟

  可能會加重痘痘

• 年素娟

  那就喝蜂蜜茶

• 患者

  蜂蜜茶？是隨便什么茶都好ma ?

• 年素娟

  或者淡的食鹽水，早晨起床后喝也是有效果的

• 年素娟

  蜂蜜茶通便，去痘痘都很好

• 患者

  哦，，謝謝謝謝，

• 年素娟

  同時也要多吃蔬菜、水果，效果才能更好

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  再問一下，2或3天一次，，是很不好的吧，，算消化不好了吧

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  最好是每天一次

• 患者

  哦。

• 年素娟

  能把當(dāng)天的毒素排出

• 患者

  運(yùn)動的話，應(yīng)該也很有效果吧！

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  天氣太熱

• 年素娟

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動下

• 患者

  恩，有道理，，謝了，，

• 患者

  ask***向年素娟醫(yī)生支付了1個健康幣

• 年素娟

  不用謝