今年42白胡子越來(lái)越多缺啥了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 賈文杰

  您好，有什么可以幫您？

• 患者

  今年42白胡子越來(lái)越多缺啥了

• 患者

  需要補(bǔ)啥

• 賈文杰

  最近壓力是不是挺大的？

• 患者

  做生意有點(diǎn)

• 賈文杰

  這個(gè)跟精神因素有關(guān)，還有可能缺少微量元素

• 賈文杰

  你頭發(fā)變白嗎？

• 患者

  如何調(diào)理

• 患者

  還可以

• 賈文杰

  多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富的食物，魚肉之類的，還有吃點(diǎn)黑芝麻

• 賈文杰

  你是不是睡得挺晚的？

• 患者

  就是睡眠一般

• 患者

  藥物吃一點(diǎn)啥

• 賈文杰

  最好十一點(diǎn)之前能睡覺(jué)

• 患者

  好

• 賈文杰

  這個(gè)還真不太好說(shuō)，如果情況加重的話最好是到醫(yī)院檢查一下，再用藥

• 患者

  謝謝

• 賈文杰

  不客氣，自我調(diào)節(jié)一下，放松一下，有個(gè)好心情，不要壓力過(guò)大，飲食營(yíng)養(yǎng)跟上